Диета при седалищном нерве

Диета при лечении коксартроза

Повышение цен с 10 мая, подробная информацию по телефону

Коксартроз — опасная болезнь, которая может привести к инвалидности. Поэтому соблюдение диеты является важным аспектом в лечении. В этой статье расскажем о том, каким должно быть правильное питание и объясним, почему это так важно.

лечение артроза предполагает правильное питание. Поскольку коксартроз напрямую связан с ожирением. Стоит исключить быстрые углеводы. Даже некоторые каши следует отложить на полку.

Категорически нельзя

Еда быстрого приготовления, копчености, соления, жирные сорта рыбы, красная и черная икра — от всего этого придется отказаться. Сладости, выпечка, торты, а также жареное — тоже под запретом.

Потребление соли — ограничить. Не стоит солить супы или другие горячие блюда во время приготовления. После подачи на стол — можно, но не более одной чайной ложки в сутки. Продукты, содержащие большое количество соли, само собой, исключаем. Сюда входят консервы, сыры, колбасы, солёные орешки и сухарики, чипсы и всякого рода соусы.

Крайне нежелательно употребление животных жиров. Заменить их можно двумя столовыми ложками нерафинированного растительного масла (в день).

Итак, при лечении мы полностью исключаем:

• Сдобное тесто.
• Кондитерские изделия, содержащие крем.
• Конфеты.
• Десерты сливочные.
• Шоколадно-ореховые пасты.
• Шоколадное масло.
• Мороженое.
• Хлопья кукурузные.
• Солёные закуски.
• Сладкие напитки.
• Пиво.
• Крепкий алкоголь.

Помните, что скорость ухудшения вашего состояния сильно зависит от того, что вы едите. Даже если помогла диета, не стоит возвращаться к привычному образу жизни, поскольку вместе с ним вернется и лишний вес.

Можно употреблять

Основу диеты составляют фрукты и овощи, которые стоит употреблять свежими, поскольку так они сохраняют свои полезные свойства. Важны также бобовые, в которых содержится много клетчатки и растительного белка.

Основные продукты, которые разрешено употреблять:

• Овощи в свежем виде.
• Фрукты и ягоды.
• Рыба и морепродукты.
• Бобовые.
• Нежирное мясо.
• Отруби и некоторые семена.
• Супы на овощном бульоне.
• Хлеб ржаной или с отрубями.
• Зерновые крупы.
• Орехи.
• Минеральная вода

В первую очередь стоит обратить внимание на продукты с небольшим гликемическим индексом, которые составят основу нашего питания при лечении коксартроза тазобедренного сустава. Продукты с небольшим гликемическим индексом помогают надолго подавить чувство голода, а также являются эффективной профилактикой ожирения.

В основном, это овощи: кабачок, спаржа, салат листовой, зеленый горошек, огурец, помидоры, сельдерей, сладкий перец, брокколи, стручковая фасоль, шпинат, редис, баклажан и различные сорта капусты.

Также обратите внимание и на продукты, содержащие большое количество пектина — смородину, яблоки, землянику, малину, крыжовник, клубнику и сливу. Употребление пектина быстро приводит к чувству сытости, которое может продлиться около 4 часов. Пектин позитивно влияет на пищеварение, нормализует микробиоценоз кишечника, уничтожая вредные бактерии и повышая численность представителей полезной микрофлоры.

При коксартрозе 2 степени основной упор стоит сделать на злаки, фрукты и овощи, так как это необходимо для питания хрящевой ткани.

Немаловажны и орехи, содержащие антиоксиданты — миндаль, кешью, грецкий орех, фисташки и фундук.

Для соблюдения водно-солевого баланса употреблять арбуз, готовить патиссоны, тыкву и кабачки, а на замену сладкому употреблять чернослив и курагу в свежем виде.

Мясные блюда должны быть с минимальным содержанием жиров — курица, индейка, кролик, нежирная рыба. Не забывайте о молочных и кисломолочных продуктах (жирностью до 3.2%).

Наиболее полезными крупами выступят овсянка, гречка, бурый или дикий рис. Не используйте их в виде хлопьев.

Для заправки салатов используйте нерафинированные растительные масла: оливковое, кедровое, кукурузное или льняное.

В день выпивайте не более полутора-двух литров воды. Раз в неделю стоит устроить разгрузочный день, в течении которого употребляйте что-то одно: творог, кефир или фрукты.

Примерное меню на день

• Завтрак

При лечении коксартроза нужен сытный и здоровый завтрак. К примеру, можно приготовить омлет с овощами или овсяную кашу с курагой, замешать творог с фруктами.

В качестве напитков следует рассмотреть имбирный или зеленый чай, йогурт.

Если перед обедом нужен второй завтрак — съешьте яблоко.

• Обед

Традиционно делится на первое и второе. Не забудьте приготовить салат.

Первое — супы на овощном бульоне. Не возбраняется два раза в неделю варить на курином бульоне, мясо при этом следует выбирать без косточек.

Второе — овощи и куриные биточки на пару.

Салат из овощей, зелени или морской капусты.

Напитки: компот, натуральный сок (на ½ разбавленный водой).

• Ужин

Легкий перекус за несколько часов до сна. Допускаются рыбные котлеты, приготовленные на пару с овощами. Неплохим вариантом будет и отварная рыба. Овощной салат. Лучше всего — творог, заправленный фруктами.

Непосредственно перед сном желательно выпить стакан кефира.

Позитивное влияние на организм

Правильное питание при лечении коксартроза тазобедренного сустава позитивно влияет на общее самочувствие. Всё дело в том, что вы ограничиваете простые углеводы и жиры. Как только вес придет в норму, вашим ногам станет ощутимо легче. Добавьте сюда лечебную физическую культуру и лекарственную терапию, и вы достигните потрясающего эффекта через пару месяцев. Пройдет боль в суставах.

Основная задача — регулярное, правильное питание, благодаря которому происходит очищение организма, нормализуется работа пищеварительного тракта. В результате достигается мощный, комплексный оздоровительный эффект. Важно знать — максимальный эффект эта диета принесет на начальной стадии. Поскольку на третьей стадии коксартроза тазобедренного сустава разрушение идет слишком активно, диету нельзя рассматривать как движущий лечебный метод.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

• Идиопатический остеопороз

  Особенностью остеопороза (болезни, при которой происходит снижение массы костной ткани) является то, что в большинстве случаев неизвестна этиология заболевания.

• Занятия спортом и заболевания позвоночника

  Заболевания позвоночника и занятия спортом вполне совместимы, но с некоторыми ограничениями по нагрузкам и выполняемым движениям. От некоторых видов спорта, безусловно, придется отказаться…

• Остеосклероз позвоночника: симптомы и лечение

  Остеосклероз — заболевание костей скелета, характеризующееся их повышенной плотностью, разрастанием костных трабекул и постепенным сужением костномозгового пространства. Возникает при интоксикациях…

• Проявления и терапия энтезопатии плечевого сустава

  Если появляются боли в плечевом суставе, причем независимо от того, находитесь Вы в состоянии покоя или выполняете физическую работу, то стоит подумать о своем здоровье. Так как, вероятнее всего,…

• 

  Виктор Александрович

  2014-09-28 13:03:57

  Добрый день, мой возраст 58 лет. Как и у остальных, заболевания шейного и поясничного отдела. Прошел курс лечения в клинике у доктора Сорокина. Ощущения незабываемые! В обоих отделах (и в шее, и в пояснице) была протрузия, а чуть ниже грыжа. Помогло сразу практически: после 2-х сеансов. Теперь… Читать дальше

• 

  Елена

  2018-03-15 09:52:17

  От всей души хочу поблагодарить прекрасному доктору и Человеку Сорокину Сергею Дмитриевичу! Проходила у него курс лечения от непреходящей на протяжении долгого времени головной боли, связанной с проблемами в шейном отделе. Его волшебшные руки, чуткость и добоое отношения помогли забыть о проблеме… Читать дальше

• 

  Елена

  2017-04-04 10:34:56

  Я пришла в клинику с диагнозом Цервикальная дистония или, проще говоря, Спастическая кривошея. Голова все время была повернута в левую сторону и самостоятельно поворачивать её в срединное положение не получалось, только при помощи рук. После нескольких сеансов массажа, дефанотерапии,… Читать дальше

• 

  Надежда

  2020-09-02 00:12:23

  Хочу поблагодарить замечательного врача, мануального терапевта Торопцева Дмитрия Анатольевича, врача с большой буквы, внимательного и тактичного к пациентам. Мне очень повезло, что я проходила курс лечения у знающего специалиста, профессионала своего дела. Сейчас чувствую себя отлично, благодаря… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник

Как вылечить ишиас в домашних условиях. Самые эффективные способы

Повышение цен с 10 мая, подробная информацию по телефону

За последние десять лет появилось немало медикаментов для устранения симптомов и лечения воспаления седалищного нерва. Не осложненное заболевание поддается лечению амбулаторно препаратами, назначаемыми врачом. Однако есть и домашние рецепты избавления от недуга и снятия негативных последствий ишиаса.

Необходимо знать, что нервы контролируют нижние конечности. Седалищный нерв отвечает за их подвижность. Нервное сплетение обеспечивает функционирование ног и таза. Однако, несмотря на стабильность нервной системы в целом, сами нервы подвержены дегенерации, по разным причинам они могут сбоить, что ведет к формированию неврологической патологии. Подобной патологией является и ишиас.

Медовая методика лечения

Техника лечения медом известна с древних времен, первые упоминания встречаются еще в летописях Новгородской Руси. Даже сегодня большое количество людей предпочитают лечение медом и воском на дому.

После того, как период обострения защемления седалищного нерва миновал, можно начать лечение народными методами. Пчелиный воск занимает первое место по популярности среди методов народной медицины.

• Расплавьте воск на водяной бане и раскатайте в лепёшку.
• Как только он немного остынет, приложите воск к больному месту, где разыгралось воспаление ишиаса.
• Накройте компресс куском тёплой материи.

Курс компрессов из пчелиного воска обычно занимает неделю, и вы почувствуете облегчение подвижности ног и таза.

Использовать мёд для лечения ишиаса в домашних условиях нужно методом лёгкого массажа:

• Примерно 250 грамм мёда греют на водяной бане и вливают медицинский спирт в пропорции 1 к 5.
• Растирайте смесь на больном месте, пока мёд не загустеет и не прилипнет.
• Процедуру продолжают, похлопывая по пояснице ладонью. Кожные покровы должны порозоветь.
• Смочите ткань в тёплой воде, оботрите поясницу и обязательно накройте спину одеялом или шерстяным платком.

Гимнастический метод лечения

Больным в качестве лечебной гимнастики будет полезен разминочный комплекс для нижнего отдела позвоночника. Разминку можно делать дома после того, как воспалительный процесс миновал, она улучшает кровоток в поясничном отделе.

Физические упражнения оказывают позитивное воздействие на организм в целом, поэтому медицина давно применяет восстановительную гимнастику для лечения пациентов с ишиасом. Вместе с физическими упражнениями используют низкочастотный электрический ток, который снимает боли при ишиасе и стимулирует мышечное кровообращение, убирает застой в кровотоках, оказывает массажное действие. Это способствует замедлению воспалительного процесса и ремиссии на длительный период. Аппараты низкочастотных токов для дома можно приобрести в аптеках.

Лечение с помощью массажа

Массаж в качестве домашнего метода лечения полезен в период обострения болезни, но при умеренном болевом синдроме и хорошем настрое пациента. На дому можно проводить расслабляющий и лечебный массаж.

Расслабляющий массаж на дому эффективен при обострении хронического ишиаса. Аккуратное воздействие на больные места приводит к расслаблению и облегчает боль в поясничном отделе. Происходит разогрев мышц, что снижает интенсивность спазмов. В конце острого периода на дому можно проводить лечебный массаж. Для разных видов воспаления поясничных отделов разработаны особенные массажные техники, при которых специалист воздействует не только на поясницу, но и на нижние и верхние конечности. Длительность лечебного сеанса составляет примерно тридцать минут. Если пациент приглашает специалиста высокого уровня на дом, то получить облегчение возможно всего за неделю интенсивного массажа.

Метод лечения вакуумными банками

Для этой процедуры обычно используют вакуумные банки из силикона. Они обладают прекрасными лечебными свойствами, усиливают приток крови в область боли, что ведёт к регенерации ткани и ускорению выздоровления.

Вакуумные банки способствуют устранению болевых ощущений, а так же воздействуют на причину болезни, обладают существенным оздоровительным эффектом. Банки используют тысячи пациентов больных радикулитом, остеохондрозом и другими воспалительными заболеваниями суставов и позвоночника в домашних условиях. Вакуумными банками можно массажировать спину или просто установить в области боли и подождать. Уже через тридцать минут острые боли начнут притупляться. У банок множество лечебные свойств, таких как:

• быстрота купирования боли;
• улучшение кровообращения;
• снятие отечности;
• улучшение обмена веществ;
• повышение подвижности суставов;
• увеличение эластичности тканей;
• оказывают противовоспалительное воздействие.

Метод мануальной терапии при ишиасе

Мануальная терапия является особенной методикой и не похожа на массаж. Она воздействует не на кожу и мышечную ткань верхних слоев, а на связки и кости в теле человека, их расположение.

Специалист мануальной терапии занимается работой с мышцами в глубоких слоях и воздействует на аппарат связок позвоночного столба: позвонки, суставы, связки. Специалист на дому может вправить позвонки и снять защемление седалищного нерва. С помощью мануальной терапии возможно даже остановить протрузию дисков, но при тяжёлых формах грыж позвоночника подобные манипуляции запрещены. С мануальной терапией великолепно сочетается гирудотерапия или лечение пиявками. Оно сопровождается небольшим кровотечением, однако после первого сеанса наблюдается снижение болевых ощущений.

Можно сделать вывод, что воспаление нерва — это болезненный, неприятный синдром, но лечение ишиаса возможно провести дома. Лечить этот недуг сложно: поскольку заболевание хроническое, боли возникают периодически. Медикаментозное лечение совместно с домашними методами, массажем, мануальной терапией и регулярными осмотрами помогут вам контролировать болезнь.

Автор: К.М.Н., академик РАМТН М.А. Бобырь

Читайте так же

• Система здоровья Кацудзо Ниши. Составляющие нашего здоровья

  Знакомство с оздоровительной системой японского инженера Кацудзо Ниши и рассмотрение важнейших ее постулатов. Эта система относится к методам альтернативной медицины и обещает устранение проблем с…

• Как выполнять упражнения для укрепления поясницы

  Большинство из нас знакомы с болями в пояснице. Обычно таким образом организм сигнализирует, что с ним не все в порядке. Многие, не желая терпеть боль, прибегают к лекарствам, хотя есть и другой…

• Межреберная невралгия и методы ее лечения народными средствами

  Межреберная невралгия сопровождается сильными болями, приступ которых можно снять только медикаментозными средствами. Но этот способ снимает только острую симптоматику. Лечение невралгии возможно и…

• Что такое остеохондроз?

  Стадий остеохондроза, которых целых четыре, так же, как и разновидностей данного заболевания несколько, и чтобы выяснить, что именно беспокоит вас, важно обращаться к специалистам и не заниматься…

• 

  Виктория

  2018-02-16 15:13:39

  спасибо клинике и лично продолжателю дела Анатолия Бобыря, его сыну Михаилу Анатольевичу. Ваша клиника, как скорая помощь, с первого сеанса избавляет от болей, возвращает способность двигаться. Прохожу сеансы на позвоночнике по мере надобности, примерно раз в 5-6 лет (в силу особенностей… Читать дальше

• 

  Сергей

  2013-12-01 07:21:28

  Мой отзыв о клинике Бобыря будет несколько необычным. Дело в том, что меня туда привели не боли в спине, как большинство людей, а стремление найти работу. Сразу скажу, что обстановка там царит очень достойная. Персонал отзывчивый, разговорчивый, администратор вежливый. Несмотря на то, что на… Читать дальше

• 

  Ирина А.

  2014-09-17 10:43:15

  Адресую свою благодарность Бабию Александру Сергеевичу. Я проходила у него лечение в размере 10 сеансов, результат более чем положительный! Прекратились боли в спине, отступил сколеоз, больше не мучают боли. Читать дальше

• 

  Анна

  2014-09-17 12:10:10

  Разрешите выразить свою благодарность всему персоналу клиники «Бобыря»! Ранее обследовалась во многих клиниках (называть клиники из этических соображений не буду), но желанного результата достичь не удалось. Однако случилось чудо! Я прошла лечение у докторов Бобыря М.А. и Торопцева Д.А.,… Читать дальше

Врачи клиники Бобыря стаж работы от 10 лет

Источник