Фото нервы они не железные

Даже железные нервы Арни не вынесли этих фотографий!
(24 фото)

Автор:

12 февраля 2016 13:43

Культовая фраза «что ты такое?», произнесенная Шварценеггером в фильме «Хищник» как нельзя лучше описывает некоторые фотографии, гуляющие по сети. Для вас мы собрали самые яркие экземпляры, описать которые можно только так и никак иначе.

Вот такой ГАЗик)

Источник:

Хлебобул?

Источник:

Кстати, увлекательную историю популярных интернет-мемов вы можете посмотреть вот здесь!

Стартуем!!!

Источник:

Такое могли придумать только России

Источник:

Ну-ка, автоспецы, раскусите гениальную задумку конструктора)

Источник:

А вы видели Железного Арни таким?

Вы еще на цену посмотрите)

Источник:

Это заставило Арни понервничать

Источник:

Так вот что это было в фильме))

Глядя на эти фотографии, хочется спросить: «Что за..» и «Зачем?»

Источник:

Ссылки по теме:

Понравился пост? Поддержи Фишки, нажми:

Источник

Стальные нервы. Как их обрести?

Источник Яндекс.Картинки

Часто проблема нашей жизни не в обстоятельствах, а в том, как мы к ним относимся. Принимая все близко к сердцу, искренне переживая и волнуясь, мы буквально рвем свою душу на части. В итоге годам к 40 при полном физическом здоровье морально мы чувствуем себя развалинами. А потом начинают появляться и болезни тела, как следствие сгубленных нервов. Как же сделать себя суперчеловеком и реагировать на жизнь спокойно? Для стальных нервов есть свои законы и правила.

1.Питание

Для крепкой нервной системы нужны витамины группы B и белок. Поэтому мясоеды в выигрыше. И, наверное, многие замечали, что некоторые вегетарианцы очень нервные.

Врачи рекомендуют принимать витамины всем, кто совсем не ест мясо, рыбу, птицу и яйца или кушает, но редко. Даже 2-4 недели курса вас удивят. Вы начнете спокойно реагировать на проблемы, будете меньше расстраиваться и быстрее успокаиваться, нормализуется сон.

2. Сон

Это мега важное правило — высыпаться. Первое время советую спать столько, сколько влезет и насколько есть возможности. Отбросьте все дела, которые можно отбросить. И каждую свободную минуту отложите для полноценного сна. После того, как вы восполните недостаток отдыха, можно ввести режим с 8 часовым сном или меньше.

Многие жертвуют сном, чтобы сделать больше дел. Однако при хроническом недосыпе снижается концентрация внимания и скорость реакции, поэтому вы делаете все медленнее и долго соображаете. В результате постоянно хочется спать, время утекает сквозь пальцы, а ничего толком не делается.

Источник Яндекс.Картинки

3.Физическая активность

Необязательно потеть в спортзале часами, для укрепления нервной системы подойдут регулярные пробежки, прогулки, скандинавская ходьба, плавание, танцы, или обычная утренняя зарядка.

Физические упражнения помогают снять напряжение и тяжелые мысли, делают человека спокойным и сконцентрированным, повышают выработку гормонов радости.

4. Отказ от стимуляторов

Крепкий чай и кофе, сигареты, алкоголь, энергетики заставляют наши нервы работать на износ. Поэтому со временем вместо бодрости и хорошего настроения человек получает агрессивность, раздражительность, усталость. И доза требуется все больше и больше. Всеми этими веществами, кроме никотина, можно пользоваться в меру, тогда это не навредит, а даже поможет.

Источник Яндекс.Картинки

5. Отдых от людей

Примерно раз в неделю на пару часов нужно оставаться наедине с собой. Помолчать, подумать и отдохнуть. Хорошо, если это происходит на природе, на свежем воздухе, и сочетается с физической активностью. Такие сеансы действуют на нервную систему, как медитация.

6. Расслабление

Что напрягает наше тело, мышцы? Нервные окончания. И когда тело зажато, а зажато оно у большинства людей, то и нервная система работает на максимуме постоянно. Такие люди не высыпаются даже через 10-12 часов сна, постоянно чувствуют себя уставшими и раздражительными.

Чтобы понять это, хотя бы раз сходите к профессиональному массажисту. Он уберет напряжение в теле, и вы наконец-то поймете, что такое расслабляться по-настоящему. Кстати, когда у человека есть зажимы в теле, то сначала массаж для него кажется очень болезненным.

Источник Яндекс.Картинки

7. Отказ от лишней ответственности

Постоянный контроль ситуации, следить за всем вокруг, ведь ни на кого нельзя надеяться. Мало того, что всех близких вы сажаете себе на шею и делаете безответственными, так и нервы свои губите.

Позвольте детям, супругам, родителям, друзьям и коллегам самостоятельно проживать свою жизнь, делать свои дела пусть и не так, как вы считаете правильным. Отвечайте только за свои обязанности.

8. День безумства

Один или два раза за месяц выделяйте день для веселья. В этот день, а скорее вечер, можно делать все, что вы обычно не делаете. Танцевать, пить алкоголь, петь песни, прыгать с парашютом, все на что хватает вашей фантазии.

Чтобы день безумства удался нужно соблюдать 2 основных правила:

• Времяпровождение должно кардинально отличаться от обычной жизни;
• То, что вы делаете должно вызывать положительные и бурные эмоции.

Такие вещи позволяют расслабиться, переключиться, взбодриться. После проблемы воспринимаются проще, и решения находятся быстрее.

Если на безумства вас не тянет, то можно заменить такие дни на дни творчества. Рисование, вышивание, музыка — все, что доставляет удовольствие и позволяет выразить себя.

Кадр из фильма «Эйс Вентура»

9. Никакого воздержания

Отсутствие интимных отношений очень сильно влияет на психическое состояние человека. Длительное воздержание приводит к вспышкам агрессии и злобы, отсутствию концентрации и слабым нервишкам.

Как сказал бы экстрасенс, «скапливается сексуальная энергия», а ученые объясняют это повышенным уровнем определенных гормонов, которые снижаются при сексуальной разрядке.

10. Меньше плохого, больше хорошего

Некоторые негативные вещи мы сами способны убрать или заменить на позитивные. Посмотрите комедию вместо новостей, не слушайте нытиков и сплетников, носите яркие и красивые вещи, улыбайтесь, поднимайте настроение окружающим.

Спокойный и счастливый человек менее подвержен стрессу, проще относится к проблемам и легко с ними справляется. А длительные негативные переживания, даже искусственные (фильмы, передачи, проблемы посторонних людей) приводят к депрессии, в которой нервы, как говорится, «ни к черту».

Источник Яндекс.Картинки

Заключение

Крепкие нервы залог счастливой жизни. Человек, который часто переживает, тревожится, делает из мухи слона. То есть он делает жизненные проблемы больше и сильнее, чем есть на самом деле. Берегите свои нервы, и будет вам счастье.

Подписывайтесь на канал, ставьте лайк, делитесь публикациями с друзьями. Таким образом вы поддерживаете автора и благодарите за его труд. Спасибо за понимание. И, конечно, пишите свои мнения в комментариях.

Источник

Железные нервы. 15 способов обрести стальные нервы

Дать отпор негодяям, блестяще сдать экзамены, пройти собеседование, выступить перед большой аудиторией, защитить свои интересы в словесном противостоянии или познакомиться с красивой девушкой. Для всего этого нужна непоколебимая уверенность и железные нервы.

Тебя всегда восхищали герои боевиков, которые в любой ситуации оставались невозмутимыми и уверенными? На работе, карьере, делах, дружбе и отношениях с девушками хладнокровные люди всегда находятся на гребне успеха. Они четко делают и говорят правильные вещи, а не предпринимают хаотические действия. Победитель в жизни — это хладнокровный тип со стальными яйцами, железными нервами и непоколебимой выдержкой.

Выдержанные, уравновешенные люди всегда находятся на гребне успеха. Почему так? Они не поддаются эмоциям, а хладнокровно принимают взвешенные решения и обдуманные действия. В результате из 10 вариантов они выбирают самый оптимальный. Но если ты делаешь правильные вещи, то жизни двигается в гору, а не приходит в упадок.

Иметь устойчивую психику — это здорово, но как это делать, если проблемы с нервами, волнением и раздраженностью? Как обрести железные нервы, чтобы в любой обстановке контролировать происходящее?

James Barr , Unsplash

Как иметь железные нервы?

1. Наладь питание для нервов

Отсутствие хладнокровия может лежать в недостатке витаминов. Для полноценной работы организма и крепких нервов нужно сбалансировать питание. Важно принимать витамины B1, B5, B6, C, E, а также Ca, Mg, Cu, P. Больше фруктов, птицы, рыбы, мяса, яиц. Перейдя на более здоровое питание, можно обнаружить снижение раздражения, более хорошее настроение и стальное хладнокровие.

2. Не бойся поражений

Сложно иметь стальные нервы, когда твоя жизнь, карьера или отношения рушатся. Как можно сохранять равнодушие или хладнокровие в такие моменты? Всегда хочется послать советчиков куда подальше, которые советуют мыслить и действовать спокойно. В такие моменты надо не бояться поражения, а принять его. Всегда подумай над тем, что ты можешь потерять и смирись с этим. У японцев есть такая мудрая фраза: «Живет так, словно умер». Это говорят про человека, который достиг мастерства в познании жизни. Он ничего не боится, ведь уже мысленно принял поражение. Так можно научиться стальному хладнокровию.

3. Займись спортом для лучшей выдержки

Хочешь иметь железные нервы, словно герой боевиков? Секрет сильных людей в спорте и активном образе жизни. Спорт делает не только красивее, спортивнее, сильнее, энергичнее. Спорт прибавляет нам уверенности, даже если мы только начали тренироваться. Любой вид спорта хорошо скажется на физической форме, самочувствии и характере. Бег, плавание, тренажерный зал, зарядка или единоборства тебе в помощь.

Karsten Winegeart , Unsplash

4. Не сопротивляйся переменам

«Се ля ви» (C’est La Vie) — повторяют свою любимую поговорку французы. Это переводится «такова жизнь», что очень хорошо замечает ее особенность. Как сохранять выдержку, если все идет совсем не так, как планировал? Железные нервы могут не выдержать резких поворотов реальной жизни. Хочется иметь контроль над своей судьбой, но такова жизнь. Не сопротивляйся переменам, а научись принимать их и использовать их в своих целях. Лови попутный ветер и волну, а не сопротивляйся им. Это бесполезно.

5. Начни высыпаться и отдыхать

Недостаток полноценного сна и отдыха приводит к постепенному истощению организма. Когда человек невыспавшийся и уставший, то его все раздражает. Сложно сохранять выдержку, когда на нее нет сил. Не жертвуй сном, чтобы сделать все дела. Лучше убери все лишние дела, социальные сети и прочую ерунду, но сон оставь. Оставь в своем распорядке дня сон не менее 7-8 часов.

Zohre Nemati , Unsplash

6. Находи время на себя

Почему у тебя нет спокойствия и уверенности? Ты слишком втянулся в бытовуху, что нервы ни к черту, а уверенности никакой. В любой день уделяй время самому себе. Остановись на мгновение и уединись вдали от суеты. Удобно устройся в кабинете, на диване, в ванной, на природе. Отдохни, помечтай и подумай о чем-угодно. Такой небольшой сеанс самотерапии хорошо скажется на настроении и душевном спокойствии.

7. Уделяй время отношениям

Проблемы в личной жизни приводят к вечному недовольству и слабым нервишкам. Реши проблему отсутствия личной жизни или отремонтируй существующие взаимоотношения. Любовь и отношения помогают наладить спокойствие в душе, а близость тел снимает напряжение. Хорошие и крепкие отношения ведут к стальным нервам в повседневной жизни.

Mahdi Chaghari , Unsplash

8. Ограничивай негатив

Почему у тебя проблемы с нервами и хладнокровием? Этот мир не жалеет тебя, а ты не привык уворачиваться от проблем и негатива. Меньше отрицательных новостей, разговоров, людей и проблем. Меньше общайся с отрицательными персонажами в твоей жизни, а наполняй ее более позитивными и веселыми. Не смотри новости и разную чушь в интернете, которые только забивают твои мысли негативом.

9. Выбирай эгоизм

Иногда в жизни следует перестать нервничать и суетится из-за желаний других людей. Здоровый эгоизм позволит отстаивать свои интересы с чистой совестью и спокойствием. В сложных ситуациях «я или он» выбирай только себя. Твои интересы выше чужих, а значит будь уверен в себе.

10. Откажись от лишней ответственности

Наши нервы подрывает вечная ответственность за все происходящее. Сними с себя ответственность за других людей и ситуации, которые тебе неподконтрольны. Говори «нет» людям, которые пытаются тебя использовать в своих целях.

11. Относись к жизни с иронией

Немного пофигизма не помешает даже в серьезных делах. Относись к жизни с некоторой долей иронии. Быть слишком серьезным, принимать близко к сердцу и переживать? Жизнь слишком коротка, чтобы заморачиваться на всем этом. Тонкое искусство пофигизма спасет тебя в сложные моменты. Учись наплевать на все, включая неприятности.

Iisboa Ind , Unsplash

12. Откажись и снизь влияние вредных привычек

Спрашиваешь откуда у тебя изнеможение, усталость и раздражительность? Нервишки пошаливают не просто так. Крепкое кофе, энергетики, сигареты, алкоголь выматывают наши нервы, истощая их. Для стальных нервов требуется если не отказаться, то снизить их потребление. Все нужно потреблять в меру, а от самого вредного лучше избавиться.

13. Не копи негатив и проблемы

Часто психологические проблемы накапливаются из-за того, что мы себя вечно копим раздражение, гнев и другие эмоции в себе. Это все приводит к неожиданным вспышкам агрессии, злобы, истерики. Хочешь иметь крепкие нервы? Находи возможность выпускать пар и негатив. Это можно делать с помощью беседы с близкими, активного образа жизни, спорта или тщательного анализа ситуации. Оставь все прошлые проблемы в прошлом, чтобы жить в настоящей жизни.

14. Импровизируй и будь гибче

Быть хладнокровным и иметь стальные нервы можно даже в те моменты, когда жизнь поворачивается задом. Для этого следует быть немного свободнее и гибче. Ты не супергерой, который может сломить весь мир. Отпусти ситуацию в свободный полет, а сам импровизируй. Время покажет, куда вынесет тебя ситуация, а жечь нервы напрасно — это пустая трата сил.

Alex Block , Unsplash

15. Оттягивайся и отрывайся

Когда ты все время работаешь, занят и крутишься, то напряжен. В такие моменты груз ответственности слишком давит на нервы и самочувствие. Хорошо поработал — хорошо отдохни. Для разгрузки устраивай в выходные и свободное время промежутки отдыха. В это время веселись, отдыхай, развлекайся, оттягивайся, отрывайся, танцуй, пой и делай все, что душе угодно. Это поможет переключиться и сбросить эмоциональный негатив, что улучшит психологическое состояние.

Данные методы позволят укрепить нервы, сохранять твердую выдержку в сложные моменты и иметь железные нервы по жизни. Будь победителем в жизни с это хладнокровным видом, стальными яйцами и железными нервами. Победителю достается все.

Источник