Игра на нервах правила

Глава 4 Игра на нервах: как в нее выиграть

Глава 4 Игра на нервах: как в нее выиграть

Все люди играют в разные игры. Один любит шахматы, другой режется в дурака. Мальчишки гоняют мяч во дворе, а профессиональные футболисты — в телевизоре. Брокеры играют на бирже, а несостоявшиеся наполеоны просиживают ночи перед компьютером, завоевывая одну империю (планету, галактику) за другой.

Игр очень много. Но есть одна, в которую играют все, ну или почти все. У этой игры очень простые правила: чтобы выиграть, надо заставить другого сделать то, чего он не хочет. А пользоваться можно только одним видом оружия — словами. Зато говорить можно все, что угодно, — врать и угрожать, льстить и поливать грязью.

Есть в игре и призы. Для победителя — чувство собственной крутизны и злорадного превосходства. Для проигравшего — обгаженное настроение на весь день. Есть мастера этой игры, которые всегда выигрывают, и дилетанты, которые всегда проигрывают. Правда, у этой игры нет названия и официальных чемпионатов не проводится. Пока…

Это — игра на нервах.

Все люди стремятся контролировать других. Для этого можно, например, надеть на человека электрический ошейник. И, если что-то вас не устраивает, пропускать через ошейник ток до тех пор, пока носитель этого самого ошейника не образумится и не начнет плясать под вашу дудку. Но можно обойтись и без электричества, а вместо ударов током воздействовать на человека с помощью страха, вины и стыда. Если подумать, это гораздо больнее, и можно не бояться, что у ошейника сядут батарейки.

Происходит во всех случаях одно и то же: вам предлагается некое рассуждение, заставляющее вас почувствовать неловкость, стыд, вину, страх, или вынуждающее согласиться с такой «правдой» о себе, которую вы не хотите признать. Но всех этих мучений не будет, если вы сделаете то, чего от вас хотят.

В игре на нервах есть несколько самых распространенных и эффективных приемов. Мы подробно их рассмотрим. Они имеют общие черты, о которых стоит помнить, чтобы успешно им противостоять.

Человек, прибегающий к таким приемам, игнорирует ваши чувства. Вам не нравится, но вы должны. Вы хотите, но вас пугают последствиями. Он исходит из своих желаний и намерений. А ваши чувства и желания для него — помеха. И он стремится возбудить в вас другие чувства: вины, страха и им подобные, чтобы заглушить те, которые ему мешают. Поэтому вам нужно знать о своих чувствах и желаниях, о том, чего вы хотите, что для вас полезно. И действовать исходя из своих интересов, а не из чужих.

Противник действует с помощью слов, стремясь поймать вас в логическую сеть. В основе его рассуждений лежат предпосылки, обрекающие вас на проигрыш. Главное, о чем стоит помнить: решения принимаются не только исходя из логики, но и под влиянием чувств. Часто сердце видит с большей зоркостью, чем интеллект. Поэтому просто доверяйте своему сердцу.

А вообще, вы имеете право делать то, что хотите. Вы сами принимаете решение. Вы не обязаны кого-то слушать или с кем-то считаться. Вы имеете право не принимать во внимание никого и ничего. То есть наплевать на все и на всех и делать то, что считаете нужным. Поэтому самое простое, что вы можете сделать, — послать того, кто пытается играть на ваших нервах, подальше и забыть о его словах.

Затем рассматриваются самые распространенные приемы игры на нервах. Предлагаются варианты ответов, которые стоит взять за основу. Конкретные фразы, которые вы произнесете, могут быть разными, более или менее жесткими, — это зависит от того, кто пытается с вами играть. Главное не в том, что конкретно вы скажете. Самое важное — не поддаться на провокации

противника, не идти у него на поводу и не делать того, чего он добивается.

Для каждого приема предлагается ряд принципов жизненной философии, идей и убеждений, показывающих легковесность, надуманность и необоснованность аргументов, которыми на вас стараются повлиять. Если вы обдумаете их, поймете и сделаете частью вашего мировоззрения, то вас практически невозможно будет поймать в ловушку. Тогда самые подходящие в конкретной ситуации ответы сами собой придут вам в голову. Даже если вы не сможете ответить остроумно, вы просто поступите по-своему и не будете чувствовать себя виноватым. Это — самый верный и эффективный путь.

Читайте также

Цель третья. Выиграть на фоне соперницы

Цель третья. Выиграть на фоне соперницы Мы уже говорили о том, что жизнь для женщины — это соперничество. Любая женщина: умная или не очень, красавица или дурнушка, богатая или бедная — считает себя «самой-самой». Но, как и в сказке о Мертвой царевне, даже если женщина

Тревожные расстройства Дело не просто в нервах

Тревожные расстройства Дело не просто в нервах Состояние тревоги и стресса знакомо каждому человеку, но тревожные расстройства — это серьезные психические заболевания, которые крайне негативно сказываются на здоровье человека и приводят к потере

Сражение с астмой надо выиграть

Сражение с астмой надо выиграть Психосоматических болезней, к сожалению, немало. Остановимся еще на одной немалочисленной группе — на хронических респираторных заболеваниях. Поговорим о людях, болеющих астмой, страдающих от частых бронхитов и пневмоний.Специалисты

Нервы организма на нервах

Нервы организма на нервах Следующий компонент фармакологического лечения неврастении — это использование препаратов, которые обеспечивают стабилизацию работы вегетативной нервной системы. Стрессы и любые состояния, связанные с нервно-психическом напряжением,

Нервы организма на нервах.

Нервы организма на нервах. Следующий компонент фармакологического лечения неврастении — это использование препаратов, которые обеспечивают стабилизацию работы вегетативной нервной системы. Стрессы и любые состояния, связанные с нервно-психическом напряжением,

Выиграть время

Выиграть время Взять время на обдумывание значительно лучше, чем принять скоропалительное решение, о котором вы можете сожалеть впоследствии. Это позволит вам ответить отказом (или согласием) более убежденно. Дети будут уважать ваше решение, даже если оно им не

Выиграть время

Выиграть время • Спасибо за смету. Я сравню ваше предложение с другими и, возможно, вернусь к вам.• Не уверена, что есть смысл вкладывать такие деньги в эту развалюху. Подумаю и дам вам знать.• Вы считаете, что передним колесам осталось ездить всего несколько тысяч? Ну, я

Глава 7 Как выиграть Большую Войну?

Глава 7 Как выиграть Большую Войну? — Как это ужасно — убить ближнего своего! — Намного ужаснее, когда ближний убивает тебя. П. Мериме Парадокс, но мы вполне можем выиграть именно войну, которую нам навязывают, и которая нам ни к какому месту не нужна. Как?! А очень просто —

Читайте также:  Ущемление нерва в шее головокружения

6.2 Не мешайте оппоненту выиграть — помогите ему проиграть

6.2 Не мешайте оппоненту выиграть — помогите ему проиграть В этом разделе мы кратко остановимся на вопросе о том, как защититься от убеждения. Не вдаваясь в долгие вводные размышления, приступим к изложению тактик и техник, которые позволяют защищаться не только от

Тактика ЖПЖ: выиграть тендер

Тактика ЖПЖ: выиграть тендер Для того чтобы выиграть тендер за девушку, необходимо осуществить ряд условий. Минимальный пакет:? наладить свой комфорт на дальней дистанции;? наладить свой комфорт на средней дистанции;? наладить свой комфорт на ближней дистанции.Вот тема

84. Я смогу выиграть, т. к. долго готовился

84. Я смогу выиграть, т. к. долго готовился Намерение: хочешь не быть проигравшим?Переопределение: да, ты уделил некоторое время этому, но это не гарантия.Разделение: но предположить, из-за чего ты можешь проиграть, ты можешь.Объединение: все готовятся очень долго, и это

284. Я не смогу выиграть, т. к. соперник слишком силен

284. Я не смогу выиграть, т. к. соперник слишком силен Намерение: если ты действительно хочешь выиграть, то ты сделаешь все возможное.Переопределение: да, он сильней предыдущих, но ты справишься.Разделение: но хоть одно слабое место у него есть.Объединение: все соперники

289. Я не смогу выиграть на этих соревнованиях, т. к. я не в форме

289. Я не смогу выиграть на этих соревнованиях, т. к. я не в форме Намерение: если ты правда хочешь победы, то ты придешь в форму.Переопределение: может, ты и чувствовал себя лучше, но для этой победы этого хватит.Разделение: приложи все силы для победы, и посмотришь, что

484. Я смогу выиграть, т. к. долго готовился

484. Я смогу выиграть, т. к. долго готовился Намерение: хочешь не быть проигравшим?Переопределение: да, ты уделил некоторое время этому, но это не гарантия.Разделение: но предположить, из-за чего ты можешь проиграть, ты можешь.Объединение: все готовятся очень долго, и это

Заключение Выиграть мир вместе

Заключение Выиграть мир вместе Цивилизационная миссия Цели, которые ставит перед собой Европа, не могут сводиться к сохранению нашей социальной модели и возобновлению роста экономики. Европа должна решить задачу цивилизационной значимости: найти баланс между рыночной

Источник

#7: «».

Ïî óâàæèòåëüíîé ïðè÷èíå íå ìîã ïîñëåäíèå 2 íåäåëè ïèñàòü. Èñïðàâëÿþñü. Íî ñåãîäíÿ ðå÷ü ïîéäåò íå î ñóùåñòâóþùåé èãðå, à î ïðîåêòå, êîòîðûé ÿ áû õîòåë âîïëîòèòü. Äà. äà, äà. Ñòàðòàïåðîâ ñåé÷àñ ðàçâåëîñü äî æîïû (ïîñàäèë âåäðî êàðòîøêè âåñíîé, ñîáðàë äâà âåäðà îñåíüþ — òû ñòàðòàïåð). È âñå æå, ñ ìîèìè ïîçíàíèÿìè è çíàêîìñòâàìè â ñôåðå ðåàëüíûõ èãð, äóìàþ, ìîæåò ïîëó÷èòüñÿ èíòåðåñíî. Ïèøó îá èäåå íà ïèêàáó, ò.ê. ñ÷èòàþ ìåñòíóþ àóäèòîðèþ â áîëüøèíñòâå ñâî¸ì çðåëîé è àäåêâàòíîé.

«Òàê â ÷åì ñîëü?» ñïðîñèòå âû. Ñþæåò ôèëüìà ïîñòðîåí íà ïðèêëþ÷åíèÿõ øêîëüíèöû Âè, êîòîðàÿ â ñèëó ñâîåãî ïåðåõîäíîãî âîçðàñòà è þíîøåñêîãî ìàêñèìàëèçìà ðåøàåòñÿ äîêàçàòü âñåì, êàêàÿ îíà íåîáû÷íàÿ è áëà áëà áëà.  îáùåì, ñòàíäàðòíàÿ çàêðóòêà ñþæåòà ïðîõîäíîãî ôèëüìà. À äîêàçàòü îíà ýòî ðåøàåò ïðè ïîìîùè èãðû «Íåðâ». Âîò òóò-òî ìîé èíòåðåñ ê ðåàëüíûì èãðàì è âçÿë âåðõ. Ôèëüì ïåðåñêàçûâàòü íå áóäó, îí áåñòîëêîâûé. Âïðî÷åì, êàê è ëþáûå ôèëüìû, îðèåíòèðîâàííûå íà ïîäðîñòêîâ. À âîò î çàòåå ñàìîé èãðû è åå ïðåäïîëàãàåìîì âîïëîùåíèè ðàññêàæó ïîäðîáíåå.

Èãðû â ðåàëüíîñòè #7: Èãðà ïî ìîòèâàì ôèëüìà "Íåðâ". Ðåàëüíûå èãðû, Ðîëåâûå èãðû, Ñòàðòàï, Áèçíåñ, Íåðâû, Èãðû â ðåàëüíîñòè, Ïðèêëþ÷åíèÿ, Èãðû, Âèäåî, Äëèííîïîñò

Ëåãåíäà èãðû: ðîëè â èãðå äåëÿòñÿ íà 2 âèäà: çðèòåëè (íàáëþäàòåëè) è èãðîêè. Çðèòåëè ïðèäóìûâàþò çàäàíèÿ äëÿ èãðîêîâ, íàçíà÷àþò çà èõ âûïîëíåíèå äåíåæíîå âîçíàãðàæäåíèå. Èãðîêè, ñîîòâåòñòâåííî, âûáèðàþò çàäàíèÿ äëÿ âûïîëíåíèÿ. Äîñòàòî÷íî ïðîñòàÿ çàäóìêà.

Èãðû â ðåàëüíîñòè #7: Èãðà ïî ìîòèâàì ôèëüìà "Íåðâ". Ðåàëüíûå èãðû, Ðîëåâûå èãðû, Ñòàðòàï, Áèçíåñ, Íåðâû, Èãðû â ðåàëüíîñòè, Ïðèêëþ÷åíèÿ, Èãðû, Âèäåî, Äëèííîïîñò

Ìåõàíèêà èãðû: äà, â ãîëîâó ñðàçó ïðèõîäèò ïàïåòìàñòåð è åãî ìàðèîíåòêè. Íî åñòü îäíî îòëè÷èå: ìàðèîíåòêè íå âûáèðàþò, ÷òî äåëàòü. È óæ, òåì áîëåå, èì çà ýòî íå ïëàòÿò.

Êàê æå òåõíè÷åñêè âîçìîæíà òàêàÿ èãðà? Åñëè ðàññìîòðåòü êîìïüþòåðíûå àíàëîãè, òî ïðî ñåðâèñ Twitch è ñèñòåìû äîíàòà çíàþò ìíîãèå. Ðåàëüíàÿ æå èãðà ìîæåò îñíîâûâàòüñÿ íà ñåðâèñå Periscope, êîòîðûé ïîçâîëÿåò âåñòè ïðÿìûå òðàíñëÿöèè ïðè ïîìîùè ñâîåãî ìîáèëüíîãî òåëåôîíà. Òî åñòü íóæíà ðàçðàáîòêà ìîáèëüíîãî ïðèëîæåíèÿ, â êîòîðîì íà ñòàäèè ìèíèìàëüíî æèçíåñïîñîáíîãî ïðîäóêòà íåîáõîäèìû:

1. Âîçìîæíîñòü ðåãèñòðàöèè íà 2 êàáèíåòà ñ ðàçíûì ôóíêöèîíàëîì: çðèòåëü è èãðîê.

2. Èíòåãðàöèÿ ôóíêöèîíàëà Periscope.

3. Ïðèêðó÷åííàÿ ïëàòåæíàÿ ñèñòåìà ñ âîçìîæíîñòüþ çàìîðîçêè ñðåäñòâ.

4. Ñèñòåìà ãîëîñîâàíèÿ çðèòåëåé.

5. Ïàíåëü óïðàâëåíèÿ àäìèíèñòðàòîðà.

Èãðû â ðåàëüíîñòè #7: Èãðà ïî ìîòèâàì ôèëüìà "Íåðâ". Ðåàëüíûå èãðû, Ðîëåâûå èãðû, Ñòàðòàï, Áèçíåñ, Íåðâû, Èãðû â ðåàëüíîñòè, Ïðèêëþ÷åíèÿ, Èãðû, Âèäåî, Äëèííîïîñò

Ïðàâèëà èãðû: Ðåãèñòðèðóÿñü êàê çðèòåëü, âû ïîëó÷àåòå âîçìîæíîñòü ïî íåñêîëüêèì ïàðàìåòðàì âûáðàòü äëÿ ñåáÿ íàèáîëåå ðåëåâàíòíîãî èãðîêà è ïðèäóìàòü äëÿ íåãî çàäàíèå (âñå îíè, åñòåñòâåííî, ïðîõîäÿò ìîäåðàöèþ). Åñëè èãðîê ïðèíèìàåò åãî è âûïîëíÿåò, íîìèíàë çàäàíèÿ ñïèñûâàåòñÿ ñ âàøåãî ñ÷åòà. À çà ïðàâèëüíîñòü èñïîëíåíèÿ ãîëîñóþò âñå çðèòåëè â ïðÿìîì ýôèðå.

Èãðîê æå èìååò ïðàâî èç íåñêîëüêèõ ïðåäëîæåííûõ åìó âàðèàíòîâ âûáðàòü íàèáîëåå ïîíðàâèâøååñÿ. Åñëè îí ïðèíèìàåò çàäàíèå, íî íå âûïîëíÿåò åãî, òî îòïðàâëÿåòñÿ â áàí íà íåêîòîðîå âðåìÿ èëè øòðàôóåòñÿ ñèñòåìîé.

 áóäóùåì, åñòåñòâåííî, ïîÿâÿòñÿ ðåéòèíãè ñàìûõ «áåçáàøåííûõ» è ìíîãî çàðàáàòûâàþùèõ èãðîêîâ, ñàìûõ ùåäðûõ çðèòåëåé è ò.ä.

Èãðû â ðåàëüíîñòè #7: Èãðà ïî ìîòèâàì ôèëüìà "Íåðâ". Ðåàëüíûå èãðû, Ðîëåâûå èãðû, Ñòàðòàï, Áèçíåñ, Íåðâû, Èãðû â ðåàëüíîñòè, Ïðèêëþ÷åíèÿ, Èãðû, Âèäåî, Äëèííîïîñò

Ïðåäïîñûëêè ê ðàçðàáîòêå èãðû: ïîäîáíàÿ èäåÿ ó ìåíÿ ñèäèò â ãîëîâå ñî âðåìåí çíàêîìñòâà ñ ïðîèçâåäåíèåì «Áîéöîâñêèé êëóá». Òàì ëþäÿì íà ïåéäæåðû ïðèõîäèëè çàäàíèÿ è îíè îáÿçàíû áûëè èõ âûïîëíÿòü, ÷òîáû âñòóïèòü â îðãàíèçàöèþ. À âîò íåñêîëüêî ïðè÷èí, ïî÷åìó ÿ óâåðåí, ÷òî ïîäîáíàÿ èãðà ìîæåò áûòü èíòåðåñíà ëþäÿì:

1. Êèáåð èíäóñòðèÿ: íà ïëàòôîðìå Twitch óæå äàâíî åñòü ïðàêòèêà, êîãäà ëþäè âåäóò ïðÿìûå òðàíñëÿöèè, à èõ çðèòåëè «ñïîíñèðóþò» ýôèðû. Èíîãäà äåñÿòêàìè òûñÿ÷ äîëëàðîâ.

2. Âóàéåðèçì: âî âñå âðåìåíà ñóùåñòâóþò ëþäè, êîòîðûå ëþáÿò ïîäñìàòðèâàòü çà äðóãèìè è ëþäè, êîòîðûå ëþáÿò, ÷òîáû çà íèìè ïîäñìàòðèâàëè. Ïðîòèâ ïñèõîëîãèè íå ïîïðåøü.

3. Ñîöèàëèçàöèÿ: ÿ çíàþ êó÷ó ëþäåé â ïîâñåäíåâíîé æèçíè èíòðîâåðòîâ. Îíè íè çà ÷òî íå âûéäóò çà ðàìêè äîçâîëåííîãî. Íî êàê òîëüêî îíè ïîïàäàþò â èãðó,òî çàïðîñòî çíàêîìÿòñÿ ñ äåâóøêàìè, èãðàþò óëè÷íûõ ïîïðîøàåê è ïðîñòî ñòàíîâÿòñÿ äóøîé êîìïàíèè. Êðàñîòà!

4. Øîó: þòüþá, òâè÷, ïåðèñêîï è ìíîãèå äðóãèå ðåñóðñû è ñåðâèñû ñòàëè ïîïóëÿðíû èìåííî ïîòîìó, ÷òî ëþäè íà íèõ ñàìè äåëàþò ðàçâëåêàòåëüíûé êîíòåíò. À çðèòåëè ãîòîâû çà íåãî ïëàòèòü.

5. Ñïîñîá çàðàáîòêà: áåçóñëîâíî, íàéäóòñÿ ëþäè, äëÿ êîòîðûõ âûïîëíåíèå çàäàíèé ïðåâðàòèòñÿ èç èãðû â ðàáîòó.

Âûâîä: ïîíèìàþ, ÷òî áîëüøèíñòâó ïîñåòèòåëåé ïèêàáó äàæå íåèçâåñòíà òåìàòèêà èãð â ðåàëüíîñòè. Íî, òåì íå ìåíåå, êàæäûé èç âàñ èãðàë, èãðàåò è áóäåò èãðàòü, äàæå íå îñîçíàâàÿ ýòîãî. Ïîýòîìó ÿ è õîòåë èìåííî çäåñü ïðîâåðèòü èäåþ ïîäîáíîé èãðû íà ïðî÷íîñòü. Ïî÷èòàòü âàøè ñîâåòû, ìûñëè, êîììåíòàðèè è ïðåäëîæåíèÿ. Ñïàñèáî, ÷òî äî÷èòàëè äî êîíöà.

P.S. ÁÌ ïðåäëàãàë êàêóþ-òî äè÷ü. È áîíóñîì — âèäåî ñ ïðîìî àêöèè ôèëüìà «Íåðâ» ñ áëîãåðîì Ìèøåé Êøèøòîâñêèì.

Источник

Азбука игры на нервах

Начнем с буквы А. (Это причины.) Прежде чем научиться предотвращать влияние людей и обстоятельств, сначала нужно установить, что же на самом деле является причиной вашей реакции. Чтобы лучше понять, как окружающим удается играть на ваших нервах, воспользуйтесь схемой, которую я разработал в 1955 году, когда начал применять на практике Рациональную терапию эмоционального поведения — первую современную терапию подсознательного поведения. Она называется ABC. К А относятся особые обстоятельства и люди (Активизирующие события), с которыми мы сталкиваемся в повседневной жизни и которые оказывают на нас определенное влияние.

Читайте также:  Как написать группа нервы

Продолжение ниже ⇓

Активизирующие события делятся на два типа. К первому относятся глобальные катаклизмы — наводнения, голод, эпидемии и т. п. В эти моменты каждый старается оказаться на высоте, попав в эпицентр событий: люди демонстрируют чудеса храбрости и выносливости. Жертвы подобных катастроф подчас способны совершать невероятное, стремясь выжить, спасти остальных и, объединившись, сопротивляться обстоятельствам. Вы наверняка не раз слышали сообщения вроде: «Женщина подняла трактор и вытащила из-под него ребенка».

Второй тип активизирующих событий выбивает нас из колеи повседневными заботами, неудачами, волнениями, неприятностями и проблемами во взаимоотношениях с окружающими. Они наваливаются на нас одно за другим. Каждое событие в отдельности может быть незначительным, но все вместе они сильно действуют нам на нервы.

На работе, например, это постоянные помехи, сроки, которые всегда поджимают, проблемы с начальством, инспекцией и коллегами, отсутствие транспорта, некомпетентность (разумеется, других), бесконечная бюрократия, изменения графика и содержания работы, всезнающие коллеги, безответственность, лень, ссоры и стычки, эгоизм, нескончаемые жалобы, заминки в карьере, повышения по службе, несправедливая критика, недооценка ваших способностей, чрезмерная загруженность, утомительные собрания, частые несоответствия между тем, что приходится делать, и тем, что целесообразно, сомнения в эффективности выполненной работы, большая ответственность при малых полномочиях, капризный клиент, столкновения с чиновниками… Уф!

Попробуйте составить свой список. Такие ситуации случаются со всеми, и большинство из них незначительные, но список может получиться впечатляющих размеров. Облегчите себе задачу, для начала использовав список, предложенный в разделе упражнений, затем увеличьте его по своему усмотрению.

К активизирующим событиям в личной жизни относятся проблемы с детьми, конфликты с супругом или любовником (а может, и с обоими сразу), чрезмерная загруженность домашними делами, различные поломки (автомобиля, бытовой техники), нехватка денег, развод (или, наоборот, брак1), смена места жительства, ремонт, плохие отношения с родственниками или соседями, отвратительный сервис.

На одном занятии я (А. Л.) попросил слушателей привести пример активизирующих событий. Одна женщина сказала: «Развод». Я спросил: «А что противоположно по значению?», она ответила: «Смерть!» эгоистичные (бесчувственные) друзья, серьезная болезнь или смерть кого-то в семье, прибавление в семье. Как вы, наверное, заметили, некоторые события — положительные, некоторые — отрицательные. Но все они — и хорошие, и плохие — оказывают свое влияние. Некоторые события, упомянутые здесь, противоположны друг другу по значению, например, развод — брак, заминка в карьере — повышение по службе, смерть — рождение. Человек способен испытывать чрезмерные чувства по отношению почти ко всему. Далеко не все мы сильно реагируем на одно и то же событие, не все попадаем в подобные ситуации (А), но у каждого из нас есть свой набор факторов, которые здорово действуют нам на нервы.

Иногда А — это целая серия неудач. Порой в жизни происходят такие события, которые можно вообразить лишь на экране. Несколько лет назад меня (А. Л.) пригласили произнести речь на открытии конференции, где собрались 400 психологов со всего света. Конференция проходила в Мюнихе, в Западной Германии. Принять участие в ее работе было очень почетно, и я с признательностью ухватился за это предложение. Я выехал за два дня до открытия конференции, однако, только вообразите себе, добирался от Лос- Анджелеса до Мюниха сорок семь часов! (Даже если вы никогда не путешествовали из Калифорнии в Германию, я думаю, вы согласитесь, что это чересчур.)

Я вышел из дома рано утром и направился в Международный аэропорт Лос-Анджелеса, где мне с милой улыбкой сообщили, что рейс отложен на двадцать девять часов и самолет еще не вылетел из Франкфурта. Я заказал билет заранее и поэтому, естественно, возмутился, почему меня не поставили в известность о задержке. На что мне ответили: «Этим рейсом летят многие — мы не смогли сообщить всем». Во мне все начало закипать от гнева.

Я по-настоящему разозлился, но что было делать (не мог же я устроить скандал или побить кого-нибудь)? Ничего не попишешь. Я вернулся домой, позвонил своему другу, работавшему в аэропорту, и объяснил, что мне необходимо попасть в Мюних сегодня же. Он пообещал мне посодействовать, заметив при этом, что билеты не растут на деревьях и это не так-то просто сделать. Звонок через несколько минут: «Новости и хорошие, и плохие. Хорошие — мне удалось достать билет на рейс до Копенгагена, откуда есть самолеты на Гамбург и Мюних. Плохие — твой билет обошелся в 450 долларов туда и обратно, а этот будет стоить 785 долларов в один конец. Если тебя это устраивает, то немедленно выезжай в аэропорт — самолет через полтора часа».

Устроители конференции согласились оплатить мне билет (по 222 доллара в каждую сторону), договариваться с большей сумме не было времени, поэтому я решил рискнуть и забронировал место.

Я примчался в аэропорт, зарегистрировался, поднялся на борт… Самолет подрулил к взлетной полосе и замер. Пилот обратился к пассажирам с классически профессиональным и свойственным пилотам теплым тоном в голосе: «Ребята, у нас небольшие технические трудности, но не беспокойтесь, если это надолго, мы оплатим вам отель в аэропорте. Сейчас мы вернемся на посадочную полосу и просим вас покинуть самолет, но будьте пока поблизости — неполадка, возможно, окажется пустяковой». Сначала я подумал: «Мы что — собираемся лететь на Северный полюс?!». Вторую свою мысль мне не хотелось бы приводить здесь.

Через три часа я услышал объявление, что самолет поднимется в воздух через пятнадцать минут. Мы действительно взлетели и приземлились в Копенгагене без дальнейших приключений. Но мы опоздали на три часа, и самолеты на Гамбург и Мюних, на которые я так рассчитывал, уже улетели. Ни на что не надеясь, я все же подбежал к кассе и справился о рейсах на Гамбург. Кассир заявила мне, что я счастливчик (чему я несказанно удивился) и велела поторопиться, так как последний борт на Гамбург отправляется через несколько минут.

Я бросился к трапу, едва успел занять свое место, как самолет, лишь начав выруливать на взлетную полосу, вдруг замер. Пилот сделал объявление по-немецки, и по тому, как весь самолет загудел, я понял, что что-то случилось. Один из пассажиров, немного говорящий по-английски, объяснил мне, что сказал пилот: «Нам придется выйти из самолета, опознать свой багаж, который выгрузили прямо здесь, и вернуться обратно».

Я переспросил. Он повторил то же самое. Я не унимался: «Может, я вас неправильно понял?». Мужчина пристально посмотрел мне в глаза и снова повторил: «Нужно выйти, опознать свой багаж, а затем вернуться обратно в самолет, понятно?».

Пришлось повиноваться — это было необходимо: оказалось, что группа террористов угрожала взорвать самолет, но какой именно, неизвестно. В аэропорту была немедленно введена процедура полицейского контроля визуального опознания всего багажа. Наш самолет должен был вылететь одним из первых после угрозы, и нам так же следовало пройти проверку. В голове у меня снова крутились две мысли: (1) «Процедура займет часа полтора, не меньше, и я опять не успеваю к рейсу на Мюних», и (2) «Интересно, когда же он взорвется?». Мы вернулись на свои места. Самолет взлетел и, как ни странно, приземлился в Гамбурге без дальнейших проблем.

Читайте также:  Стоит ли ставить коронки если нерв удален

Прилетев в Гамбург, я надеялся успеть на какой-нибудь рейс в Мюних. Я очень устал, имел изрядно помятый вид (волосы у меня были длиннее, чем сейчас, и — подозреваю — я выглядел в высшей степени неопрятно). Подняв глаза, я увидел на стенах здания аэропорта множество огромных плакатов с фотографиями местных террористов и надписью «РАЗЫСКИВАЮТСЯ». Внезапно и отчетливо мне вдруг стало ясно, что я похож по крайней мере на девятерых из них!

Тут же два человека в военной форме с автоматами бросились ко мне и закричали: «Стоять!» По всей видимости, не заметив в спешке предупреждение «Не входить!», я попал в запрещенную зону. А так как я выглядел довольно подозрительно и, кроме того, эти военные были на взводе из-за угрозы взрыва самолета — они решили задержать меня. Меня привели в небольшое помещение, где очень тщательно и с осторожностью обыскали. Они хотели найти.

Теперь вы, возможно, подумаете, что я вас разыгрываю. Ничего подобного, все это — чистая правда. Дальше будет еще хуже.

Клянусь вам всем, чем угодно, что ни за что в жизни не стал бы прятать бомбу в тех местах, где они ее искали. Никакие доводы не заставили бы меня пойти на такое!

Наконец меня отпустили, и я направился к кассам. Произошло чудо — оказалось, что есть рейс на Мюних, его отложили, и вылет через несколько минут. Я в очередной раз забрался в самолет, он выехал на взлетную полосу и… остановился! Летчик объявил (теперь уже на английском и на немецком), что вылет откладывается — в Мюнихе туман, самолет не сможет выйти на посадочную полосу. Взлететь может — зато не может приземлиться!

Мы вышли из самолета и направились к кассам, являя собой враждебно настроенную толпу. Нам было предложено либо подождать до завтра (было одиннадцать вечера, а на следующее утро, в 8:00, мне предстояло выступить с докладом), так как за ночь туман может рассеяться, либо отправляться на поезде, который, кстати сказать, прибывает в Мюних в 8:05 утра. Я рискнул: поменял свой билет и решил отправиться поездом, который уж точно выедет через полчаса.

Через весь город я проехал на такси до железнодорожной станции, забежал в здание вокзала и увидел около сорока туннелей, ведущих к разным поездам. У каждого висела табличка с названиями одного-двух городов. На туннеле 22 была надпись «МЮНХЕН». Я решил, что это где-то рядом с Мюнихом. Но только я подбежал к платформе, как поезд тронулся. Я закинул багаж на подножку последнего вагона и вскочил в поезд. Успел!

В купе оказался какой-то канадец. Мы чуть-чуть поговорили и, так как уже было далеко за полночь, решили немного поспать. Я сразу же заснул и проснулся в 4 часа утра, услышав несколько сильных ударов по поезду. Затем, подумав: «Уж теперь-то вряд ли что-нибудь случится», повернулся на другой бок. Но стук продолжался, а поезд не двигался с места. Тогда я встал и пошел за своим чемоданом, который оставил в другом вагоне у кондуктора. Пройдя по коридору, я открыл дверь … — там ничего не было! Снаружи было темно, но прекрасно видно, что поезда нет. Я начал нервничать, потому что исчез не только поезд, исчезли люди из вагона, где я находился. В полном замешательстве я случайно заметил табличку на вагоне — на ней было написано «БЕРЛИН».

Поезд уже тронулся, и тут я рискнул в третий раз — и спрыгнул на ходу. (Поверьте, это выглядело совсем не так, как в ковбойских фильмах. Представьте себе кувырок через голову, когда вы ничего не видите дальше собственного носа.) Лишь поднявшись с земли, я окончательно понял, что сделал. Я стоял в кромешной тьме посередине Германии, и единственный свет, который я видел, удалялся от меня, растворяясь вдали.

Но немцы отличаются особой наблюдательностью. Вскоре справа прошел паровоз, и машинист, должно быть, заметил меня, потому что через несколько минут ко мне по путям подбежали два человека (одетые как железнодорожники). Я закричал во весь голос: «Мюних! Мюних!» Наконец один из них, похожий на контролера, взглянул на другого и ответил: «Думкопф! Думкопф!» Я подумал про себя: «Да, так мы, пожалуй, договоримся!».

Контролер связался с поездом на Мюних (он как раз был недалеко, у маленькой станции). Меня доставили к поезду, и он прибыл в Мюних ровно в 8:05 утра. Пунктуальность также отличительная черта немцев.

Конференция проводилась при участии Университета штата Мэриленд. Университетский городок Мак-Гроу Кэзерн располагался на американской военной базе близ Мюниха. Несмотря на все перипетии в дороге, мне ни разу так и не представилась возможность связаться с организаторами конференции и сообщить им, почему я задерживаюсь. Но, как оказалось, Мак-Гроу Кэзерн представлял собой огромный военный центр связи, поэтому здесь знали обо всем, что со мной произошло. Им было известно и то, что рейс был отложен, что я пытался улететь с пересадкой, а затем отправился поездом.

Поезда в Германии, как я потом узнал, «разделены пополам», одна часть поезда идет в одном направлении (мой багаж отправился прямиком в Мюних), другая часть — в другом (в моем случае — в Берлин) знали, — что я на ходу спрыгнул с поезда. Но до моего прибытия у них нашлось время выяснить и это.

Когда я сошел с поезда в Мюнихе, меня встретили трое пред-ставителей и немедленно доставили на конференцию. Затем я вышел на подиум и произнес свою приветственную речь, предназначенную для Симпозиума по управлению стрессом. Нет необходимости говорить, что у меня под рукой была куча свежих примеров на этот счет. В самом деле, много раз за все время своей злополучной поездки я обращался к методам, описанным в этой книге, стараясь избежать полного отчаяния. Конечно, поездка от этого не стала «увлекательной», но я успешно справился с неприятностями, используя четыре приема, о которых речь пойдет ниже.

Составьте список того, что способно вывести вас из себя, вос-пользовавшись для этого страницами в разделе упражнений. Раздражителями могут быть особый тип людей, отдельные события или целая серия неприятностей. Они не обязательно должны быть важными — со стороны могут казаться чепухой, но если они заставляют вас испытывать чрезмерные эмоции — смело вносите их в список.

© Авторы и рецензенты: редакционный коллектив оздоровительного портала «На здоровье!». Все права защищены.

Источник