Японский массаж шиацу в лечении тройничного нерва
Содержание статьи
Японский массаж Шиацу
Содержание статьи
- Особенность техники массажа шиацу
- Показания к японскому точечному массажу шиацу
- Польза массажа шиацу
- Точечный массаж шиацу для лица
- Противопоказания к точечному массажу шиацу
- Ускорение обмена веществ за 1 минуту в день: массаж шиацу для похудения
- Представителям каких профессий полезно изучить технику массажа шиацу?
- Почему массаж шиацу не всегда помогает?
В этой статье вы не прочитаете ничего о массажных линиях и классических движениях, потому что здесь мы будем говорить о шиацу — методике, которая подразумевает собой воздействие только на точки лица и тела клиента. Рассказываем о том, как японская методика позволяет избавиться от болей, лишнего веса и возрастных изменений кожи лица.
Можно ли похудеть, воздействуя на определенную точку в течение минуты в день? Как уменьшить глубину морщин и подтянуть овал лица с помощью самомассажа? Ответы на эти вопросы вы найдете ниже!
Особенность техники массажа шиацу
Как вы уже знаете, шиацу — точечная методика. Для того, чтобы научиться выполнять такой массаж эффективно, необходимо хорошее знание анатомии + важно проходить обучение у практикующего мастера. О том, как его выбрать, рассказываем в конце статьи. Техника основана на правилах акупунктуры, только вместо иголок выступают пальцы мастера. Одна из особенностей методики шиацу — это способность лечить боли, от которых не помогают даже лекарственные средства и традиционные методики массажа.
Показания к японскому точечному массажу шиацу:
- боли (головные, в области спины, конечностей и тд);
- высокий уровень утомляемости, частые простудные заболевания;
- лишний вес;
- отечность лица и тела;
- скачки давления;
- бессонница;
- старение кожи лица;
- снижение либидо.
Польза массажа шиацу
Мастера, владеющие техникой массажа шиацу, открывают перед собой огромные возможности по решению распространенных проблем пациентов: болей, бессонницы, возрастных изменений, сниженного уровня иммунитета. Массаж шиацу помогает всем: от женщин, страдающих от высыпаний на лице, до мужчин, которые хотят убрать проблемы с потенцией.
Точечный массаж шиацу для лица
Можно ли выполнять самомассаж в такой сложной на первый взгляд технике? Конечно! Такая процедура массажа шиацу даст результат: улучшит цвет лица, избавит от утренней отечности, слегка уменьшит морщины и заломы, успокоит нервную систему.
- Процедура проводится на очищенную кожу лица без использования масел. Время воздействия на каждую точку — 5-7 секунд по три подхода. Угол между пальцем и обрабатываемой зоной — 90 градусов.
- Для начала кончиками пальцев проработайте все зоны лица с помощью легких похлопывающих движений.
- Область лба прорабатывают тремя пальцами обеих рук (указательным, средним, безымянным). Расположите их на горизонтальной линии над бровью. Надавливайте на эти точки в течение 5-7 секунд. Затем отступите от на 1 см вверх и проработайте параллельную линию. Затем снова вверх. Таких линий получится по 4 с каждой стороны.
- Следующая зона — брови. Три точки: начало брови, середина и конец. Воздействие выполняется безымянными, средними, указательными пальцами обеих рук.
- Внешний и внутренний углы глаза прорабатывают указательными пальцами.
- Используйте круговые движения тремя пальцами в зоне переносицы (между бровями).
- От мешков и синяков под глазами поможет следующее движение: тремя пальцами надавливайте три точки:
- на 1,5 см ниже внешнего уголка глаза;
- на 1,5 см ниже внутреннего уголка глаза;
- на 1,5 см ниже центра нижнего века.
- Указательным пальцем проработайте зону над верхней губой. Не забывайте о том, что угол между пальцем и областью лица должен быть перпендикулярным.
- Область крыльев носа — с двух сторон указательными пальцами
- «Прихватите» мочки ушей двумя пальцами, задержитесь на 5-7 секунд. Повторите три раза.
- По аналогии с предыдущими пунктами проработайте уголки губ и область под нижней губой.
- Для избавления от опущенных черт лица воздействуйте на три точки, расположенные вдоль кости нижней челюсти.
- Последний акцент — точка, находящаяся между ключицами. Воздействие на нее позволит успокоить нервную систему.
Опасно! Не воздействуйте на точку, если на расстоянии 1 см от нее находится родинка!
Противопоказания к точечному массажу шиацу
Эта эффективная техника будет полезна большинству ваших клиентов и практически каждому человеку, который желает заняться самомассажем. Но есть перечень противопоказаний, наличие которых может сделать технику массажа шиацу опасной для здоровья:
- Наличие воспалительных процессов, онкология;
- Варикозное расширение вен;
- Повышенная температура тела;
- Туберкулез;
- Открытые раны и ссадины;
- Туберкулез;
- Нарушения свертываемости крови.
Ускорение обмена веществ за 1 минуту в день: массаж шиацу для похудения.
Японская традиционная медицина основана на влиянии отдельных точек тела на целые системы организма. Знания докторов нескольких веков соединились в технике массажа шиацу, направленной на снижение массы тела и ускорение обмена веществ. Воздействуйте всего на несколько точек, и процесс снижения веса ускорится: без изнурительных физических нагрузок и лекарственных средств.
- Первая точка — косточка на внутренней стороне ноги, расположенная чуть выше стопы. Массируйте ее в течение 30 секунд.
- Вторая точка — переносица. Время воздействия — 30 секунд.
- Поглаживающими движениями расслабьте область задней поверхности шеи. Погладьте макушку. Выполняйте эти движения столько, сколько вам захочется: чем дольше, тем сильнее вы сможете расслабиться. Это нужно для того, чтобы успокоить организм, избавиться от влияния стрессов и уравновесить работу всех внутренних органов.
Волшебные точки: лечим заболевания без докторов и лекарств!
Практикующие мастера техники массажа шиацу помогают своим пациентам избавиться от серьезных болезней без употребления лекарственных препаратов — в этом особенность традиционной японской медицины. Конечно, начинающим специалистам стоит работать совместно с лечащими докторами, но результат от массажа шиацу в любом случае будет положительным! Перечисляем точки, воздействие на которые окажет влияние на целые системы организма:
- Точка, расположенная на 5-6 см ниже пупка отвечает за энергетический баланс и моральное состояние человека.
- Воздействие на мочки ушей позволит избавиться от нервного напряжения. Массируйте их в течение минуты, и бессоннице не будет места в вашей жизни!
- Массируйте виски и переносицу, чтобы повысить внимание и зарядиться энергией.
- Воздействие на подколенные впадины благотворно скажется на здоровье спины — боли станут меньше или совсем уйдут.
- Одновременное надавливание на центр лба и подбородка позволит избавиться от приливов, болей, неприятных ощущений, спазмов во время менструаций или менопаузы.
Представителям каких профессий полезно изучить технику массажа шиацу?
- Массажистам — вы сможете добавить новую методику в свой прайс-лист. Мастера, владеющие этой техникой, выделяются на фоне конкурентов, которые умеют выполнять только классические варианты массажа.
- Специалистам в СПА индустрии — такая расслабляющая процедура порадует ваших гостей.
- Косметологам — любая бьюти-процедура работает эффективнее, если она дополняется сеансами, направленными на расслабление организма и избавления от спазмов.
Секретами массажа шиацу полезно овладеть и тем, кто хочет помогать родным и близким, делая массаж после тяжелого рабочего дня. Самомассаж шиацу для лица — хорошая возможность начать контролировать расходы на услуги косметолога.
Почему массаж шиацу не всегда помогает?
Если у мастера нет опытного преподавателя, если он решил изучить технику самостоятельно, то его процедуры могут быть неэффективными или даже смогут привести к негативным результатам. Почему так? Шиацу — специфическая методика массажа, которая требует отличного знания анатомии. Важно знать каждую точку в совершенстве и уметь безошибочно найти ее на лице или теле клиента. Как этого достичь? Перенять опыт профессионального практикующего мастера.
Школа мастеров массажа дарит каждому ученику такую возможность. Перейдите на наш сайт, чтобы познакомиться со специалистами, которые хотят передать вам свои знания в сфере массажа шиацу и не только!
Автор статьи:
Практикует: 15 лет, Преподает: 8 лет
Селиванов Павел Владимирович
Преподаватель классического, спортивного, рефлекторного массажа с медицинским образованием, автор уникальных массажных техник, специалист по иглоукалыванию и акупунктуре, эксперт по восточной медицины. Павел дает глубокие, всесторонние знания по предмету, учит студентов работать осознанно, приносить максимальную пользу каждому клиенту. Подробнее…
Основное образование:
Санкт-Петербургский медицинский институт им. академика И.П. Павлова. Специальность: Стоматология
Дополнительное и профильное обучение:
2018 г. — Международный учебный центр «Массижист широкого профиля»
2013 г. — ГБОУ ВПО СЗГМУ минздрава России им. Мечникова цикл » Клиническая трансфузиология»
2008 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Федерального агенства по здравоохранению и социальному развитию «Актуальные вопросы челюстно-лицевой хирургии»
2004 г. — ГОУ ДПО «Санкт-Петербургская медицинская академия последипломного образования Министерства здравоохранения РФ. Специальность: Организация здравоохранения и общественное здоровье.
2004 — 2009 гг. Администрации СПБ. Специальность: Челюстно-лицевая хирургия на I категорию.
2003г. — МАПО сертифицированный цикл Актуальные вопросы челестно-лицевой хирургии.
2000 г. — Аттестация при комитете по здравоохранению
1998 г. — Медицинская академия последипломного (МАПО) . Специальность: Челюстно-лицевая хирургия
1998 г. — Медицинская академия последипломного образовая. Специальность: Хирургическая стоматология
1992 г. — Отделение нетрадиционной медицины СП «Интермед» курс «Аурикулярная электропунктурная диагностика и иглотерапия»
Источник
Массаж лица в японском стиле Шиацу. Гимнастика волшебных точек
- 16 февраля 2017 00:23:16
- Просмотров: 3950
Что такое Шиацу. Популярность и эффективность массажа лица
Многие женщины считают, что выглядеть свежо и красиво можно лишь вкладывая большие деньги и много времени на процедуры по уходу за кожей, покупая элитные крема, маски и сыворотки для лица. Но это не так.
Японская гимнастика для лица Шиацу или точечный массаж — прекрасный способ улучшить состояние мышц без инвазивных вмешательств.
Фишка такого массажа заключается в точечном воздействии на биологически активные точки организма (цубо), дающем непревзойдённый результат. Суммарное количество точек на теле человека достигает 700 и каждая из них ответственна за определенный орган. Совокупность таких точек составляет «меридианы», по которым циркулирует жизнетворная энергия Ци.
Техника массажа проста: она заключается в равномерном сдавливании пальцами нервных окончаний и улучшении состояния мышц лица и тела. Нажимая на точку цубо, мы нагружаем мышцу, приводя ее в тонус и избавляя от морщин. Японская точечная гимнастика лица имеет ряд положительных действий:
- улучшение кровообращения;
- разглаживание морщин;
- снятие отечности;
- улучшение цвета кожи лица;
- повышение упругости и эластичности.
Главное правило выполнения массажа — регулярность. Первые результаты вы сможете увидеть через 4 недели при ежедневных 15 минутных упражнениях.
Как делать точечный японский массаж
Прежде чем мы начнем искать точки цубо, следует принять во внимание тот факт, что, как правило, они располагаются в небольших углублениях под кожей и при надавливании немного болезненны. Поэтому:
- длительность нажатия на точку должна колебаться от 5 до 10 секунд;
- в месте прикосновения должна чувствоваться слабая боль или тепло, но болезненных и неприятных ощущений возникать не должно;
- используем указательный-средний-безымянный пальцы при надавливании;
- парные точки массируются одновременно.
Точки для глаз
Как сделать коду вокруг глаз упругой и свежей, а взгляд искрящимся и отдохнувшим? Очень просто.
- №1 — «третий глаз» находится на 1 см вверх от переносицы (между внутренними концами бровей). Надавливать на неё нужно достаточно сильно. Ее также массируют, когда из носа идет кровь, при гриппе, насморке, головной боли.
- №2 — находится в ложбинке на внутренних уголках глаз. Массаж этих цубо прекрасно снимает припухлость, отёки и напряжение, добавляет блеска в глазах, улучшает зрение. Массируйте 3 раза по 3 секунды и ощутите молниеносный результат.
- №3 — очень важная точка находится в середине брови прямо над зрачком (находится как бы в ложбинке между двумя бугорками). Она снимает напряжение с глаз. Особенно актуально для тех ,кто много сидит за компьютером, читает или имеет близорукость.
- №4 — от «гусиных лапок» эффективно помогает стимуляция точки, расположенной на расстоянии 1 см от внешнего уголка глаза к виску;
- №5 — точка находится посередине под скулами на уровне середины зрачка.
Точки на губах
Справиться с носогубной складкой и опущенными уголками губ поможет справиться массаж таких точек:
- №1 — в центре под нижней губой. Снимает отек лица, зубную боль (в нижней челюсти), применяется при параличе лицевого нерва.
- №2 — против складок около рта: кончиками среднего и указательного пальцев промассируйте уголки рта в течение 30 секунд.
- №3 — тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) обеих рук, поставленными в ряд над верхней губой, делаем 4-5 нажимов. Это упражнение предупреждает появление вертикальных морщинок на губе. Кстати, точка под носом — если ее интенсивно массировать — способна «вернуть к жизни» после обморока.
Точки против морщин на лбу
Разгладить мимические морщины на лбу поможет комплекс упражнений:
- №1 — надавливая средними и указательными пальцами двух рук, разглаживайте лоб от середины к вискам в течение 30 секунд.
- №2 — важная точка находится на один поперечный палец выше брови на линии зрачка. Массируя ее, вы поможете себе при головокружении, болях в лобной части головы, куриной слепоте и невралгии тройничного нерва.
- №3 — точка у виска на конце брови — ее стимуляция также снимает усталость.
- №4 — точка на 3 см вверх от наружного уголка глаза.
Точки от морщин на шее
Шея выдает возраст намного быстрее лица. Избежать преждевременного старения кожи шеи помогу такие упражнения:
Читать статью о кольцах Венеры — украшении старости
- №1 — точка на 2 см вниз от угла нижней челюсти (также помогает при бронхите, кашле, судорогах голосовой щели, ларингитах, глосситах).
- №2 — точка между ключицами (яремная выемка).
- №3 — точка, расположенная внизу на затылке в выемке.
- №4 — массаж шеи: обратной стороной левой ладони массируйте (прием — поглаживание) правую сторону шеи в течение 1 минуты, затем правой ладонью — левую сторону.
Противопоказания
Не смотря на всю безобидность и, вместе с тем, эффективность гимнастики Шиацу, она имеет ряд противопоказаний:
- кожные заболевания;
- вирусные высыпания (герпес);
- склонность к резкому понижению ВЧД;
- купероз;
- любые обострения организма;
- индивидуальная непереносимость массажа.
Источник
, , . . . , , , . . , . , , , , , , , , . , . , . (, , , , , , , , , ), , , , . , , , ; (, ); . , , . ( , ) . , , , , — , , , . : , , . . . , , , , , , . , , . , , , , . , . 450 , , , . , , , . , , , . , , , . . , , . , , , . , , , , — , . . , . , , . , . . , , . , . , , , , . , . . , , . . , . , , , , -. . , . . , . , , , . , , . . , , . , , . , . , . — , , , , , , . , , , , , . — , , . , . . , . , . , . , , , . , , , , , , , . , , , , . , , , , . , . , — , , . , , , . . , , . , , , , , , . , . , . — , . , , , . , , , . . , — , , . , . , . , . , . , , , . , ; . , . . , , , , , . , , . . , . , (.8). , , , . .8. . . , — . . , , (.9). .9.
.9. . , . (.10). .10. , . , . . , . (.9). , . 5 7 . 3 . . , . 30 , 60 . . (.11 , ), , . , , , , , , . , , . , .
.11. : ) ; ) , . . , , . , , . , , , , . , . , . — . . , . . . (.12 ). . ( ), (.12 , , ).
.12. : ) , ) ; ) ; ) () , , . , (.13). , . , . — (.14). , , , .
.13. .14. (.15).
.15. (.16). , , , (.17 , ). (.17 ). .16. , , . . (.17 ), .
.17. : ) ; ) ; ) . ( ), , . , , , , , . , . (.18), . . , (.19). .18. .19. , , . , , , , . , , . (.20), (.21), .
.20. .21. , , . , , , . . , , . , , , , , . , , , , . (.22).
.22. , , , (, , , ) , , , . . , . 56 . (.23). .
.23. , , , , , . . . . , . , , , , , (.2428). , , , , , .
.24. .25.
.26. .27. .28. . . . , , , , . , . , . , . , , , . , , . , , , (.29, 30).
.29. .30. , . (.31). .
.31. . . — , , . . , . , , , , , , . , , , , . . . . , (.32). , , . .32. , . . . . , , , . , , , , ( ), , ( ), , . , , (, ), , , , , , , , . : ( , ; , , ; ; . 56 ; . , . , . . . , (.33), . — . , , 25 . — . .33. (.34). — . .34. ( ) , , , , — , . , , , . . , , , , , . , , . , . . . , . , , , . , . : , , (.35); ; , , , ( ) ; , (.36, 37).
.35. , (.34). , . . — , .
.36. .37. , , , , , . , . . (, , ) , , , . .38. , . , , , , , , , . (.19, 30,38). , : ; , . , , . , (, ), , , , , , . , . , , , , . , , , , , . , . , . , (.39); — (.40); . — ; (.41). .
.39. .40. — .41. : (.19); , () ( ) (.34). . , . ; ; ; (.18); ; . , , , . , ; , (.42); . ; , . ; (.43); , , . .42 .43. . . — . , . . . . , . . , . . (.52). . , . , , . ( ), , , . , , , , .
.44. , , , . (.44). . , , , . , , . , , , . . , . . , . , . , . , . . . , , , . , , , , . , . , , , . , , . . , . , . . , . . , . : ; ; , (.45).
.45. , , , . . . , . . . , . , . , . , . () . . : , (.35); , ; . : , , ( ) (.21, 35). . , . . , . . , , , . ; ; (.14); -, , . . — , : ; ; ; -, (.14). . , , , , . , . . . , . , . . . . . , , . , — , (, , ). ( ) , , . (46).
.46. , , , , . . , . , . , . , ( ) , , .
, (.47). (.34). , , , , . . — . , , , , . , , , . , . , . , . . (.48), . .
.48. , , (.49). , , . . , , . , (.38).
.49. , , , . , , . . , , . . , . . , , , . , . , , , (.46). . , . . , , . . . , , , . , , . , , , , , . , , , . , . . . , (.35). , . . , , (.50) . , , . . .50. , . . , , , , , (.44). , . . . . , (.48, 51).
.51. , , , . , , . . , , (.48). , . . . . . , . (.49). . , . (.33). , , (.52). .52. . . , , . , , , , , , , , . , , ( ), , , . . : , , , , (.53).
.53. , , , , , , , . , , , , , , , , . , . , , , , .
.54. : ) ; ) ; ) ; ) ; ), ; ) , , , , , . , . , , , ( ), , . , (.54, ). , , — , . — (.14) , , . , — . — , , , . . , , . , , (, ,), , , . , , . — , . , , , , . , ( ), . , . , , . . . . , . . , . . , . — ( , , ), (.56).
.55. — . , , . , . . . , .
.56. : ) ; ) ; ) . — (.57), — . , . , .
.57. (.37). . — . , . (.50) . , , , . , , . (.32). (.58). .58. , . ( ) , , , , . , , . . . . , . , , . , (.19), , — . . (.59). (.36).
.59. : , , ( ), (.22). ( ), , . , . , . , , . , , . . ( ) . . . , . . . , , , , , , , . , , . , (.60).
.60. . . . , ( ) . , . , , , (.61). , . , . , , , .. , . , . , , , , , , , .
.61. : ) ; ) ; ) ; ) , , , , , , , , , , , , , , , , , , . , . , , (.19). , , , , (.62).
.62. : 1 3- 5- , ( , ); 2 ( , ); 3 4- 8- (, ): 4 10- 11- (, ); 5 (, , ); 6 3- 5- , , ( ); 7 , ( ); 8 , , , ( , , ); 9 ( , , ); 10 (, ); 11 (); 12 , ( ); 13 , , ( ); 14 , , , ( , , ) |
Источник