Как нервы отражаются на лице
Содержание статьи
Как стресс влияет на внешность? На какие признаки стоит обратить внимание? – iNormal

Сначала уточним понятие «стресса». Часто он трактуется как ярко выраженное пагубное влияние внешних раздражителей на психику человека. На деле стресс представляет собой не само воздействие, а реакцию органов и систем на негативные факторы извне
Умеренная, периодически возникающая психическая или физическая встряска не наносит вреда, а, наоборот, держит человека в тонусе и учит успешно бороться за выживание. Но избыточное, хроническое нервное напряжение губительно.
В состоянии стресса организм вынужден защищаться, с течением времени его силы истощаются, он перестаёт сопротивляться инфекциям, так как иммунитет слабеет. Самочувствие при этом ухудшается, внешность портится. Именно лицо, кожа, волосы страдают первыми, если человек вынужден постоянно реагировать на угрозы своему благополучию, здоровью или жизни.
Вот как отражаются на внешности признаки, свидетельствующие, что стресс затянулся и нужно срочно принимать меры:
1 Ухудшение состояния волос
В результате сильного шока или травмы волосы могут поседеть. То же самое происходит при длительных переживаниях. Влияние стресса на поседение волос выяснили биологи из Гарвардского университета. Они провели серию тестов на мышах и обнаружили, что гормоны, выработанные в ответ на раздражитель, могут истощать стволовые клетки меланоцитов, которые определяют цвет волос. Стресс заставляет стволовые клетки покидать фолликулы, оставляя волосы серыми или белыми.
Читайте также:
Ваша кожа страдает от стрессов. 10 советов сохранения гармонии
Чрезмерное физическое или эмоциональное напряжение, например, связанное с горем, травмой, болезнью или операцией, может вызвать выпадение волос разной степени интенсивности. В более лёгком случае они просто перестают расти. Затем через 2–3 месяца выпадают, после чего в течение 6–9 месяцев растут новые волосы.
Другой тип облысения, провоцируемый стрессом, известен как очаговая алопеция и представляет собой атаку лейкоцитов на фолликулы. При таком типе выпадения волос с тела способен исчезнуть даже пушок. Заболевание проходит само после восстановления организма.
2 Прыщи и дерматит
Появление высыпаний на коже лица и тела происходит потому, что стресс и беспокойство нарушают работу эндокринной системы. Когда гормональный баланс находится в равновесии, организм представляет собой хорошо отлаженный механизм. Но внешние атаки выводят эту сложную систему из строя.
Повышенный уровень гормонов стресса активизирует работу сальных желёз и снижает иммунитет кожи. Негативные изменения приводят к воспалительным процессам — распространению угрей, акне, усугублению экземы, псориаза. Кроме того, в период стресса люди ищут утешения в сладкой пище, вызывающей появление прыщей, и алкоголе, который усугубляет симптомы дерматитов.
3 Сухая и бледная кожа
Хронический стресс разрушает естественный защитный барьер кожи, препятствующий проникновению вредных частиц и испарению влаги. Это приводит к повышению чувствительности эпидермиса, покраснению, сухости и шелушению.
Когда человек нервничает, он мало уделяет внимания качеству питания. Но сбалансированный рацион и правильный питьевой режим необходимы для красоты кожи. Чтобы она выглядела сияющей, имела здоровый цвет, ей требуются витамины, минералы, микроэлементы. Если кожа недостаточно увлажнена, страдает от дефицита питательных веществ, она бледнеет, а человек выглядит на несколько лет старше.
4 Тёмные круги под глазами
После напряжённого дня люди мечтают выспаться. Но оказавшись в уютной постели, не могут расслабиться и заснуть: отвлечься от событий текущего дня никак не получается. Тревожные мысли мучают в течение многих ночей, что приводит к хронической усталости. Хроническая бессонница, недосыпание — основные причины появления тёмных кругов под глазами.
5 Ломкие ногти
Тревоги и волнения нередко отражаются на состоянии ногтей. Когда человек нервничает, он их кусает и ковыряет кутикулу. Но даже при отсутствии такой привычки плохая усвояемость питательных веществ, вызванная стрессовыми ситуациями, препятствует здоровому росту ногтей.
6 Ускоренное старение
Одна из причин преждевременного старения из-за стресса — высвобождение свободных радикалов, которые в тяжёлый для человека период образуются в большем количестве. Также в состоянии повышенного нервного напряжения организм вырабатывает много кортизола, способствующего расщеплению коллагена. В итоге восстановительные процессы в коже замедляются, что и приводит к образованию морщин.
Читайте также:
Любите ли вы своё тело?
К тому же во время стресса мышцы лица напряжены, человек больше хмурится, морщит лоб. Если раздражающее воздействие на организм затягивается, образуются мимические морщины.
Ещё одна причина ускоренного старения — частые перекуры из-за нервозности, употребление спиртных напитков. Такие «лекарства» от стресса быстро уничтожают молодость и красоту.
7 Изменение формы тела
В зависимости от своего психотипа люди по-разному реагируют на негативные события. Одни усиленно заедают стресс сладкими, мучными, жирными, а значит, высококалорийными продуктами. У других пропадает аппетит, и любимые прежде блюда при сильном стрессе порой вызывают отвращение. Если вовремя не защитить организм от таких встрясок, человек наберёт лишний вес или дойдёт до истощения.
* * *
Что делать, если вы длительное время находитесь на пределе своих сил и замечаете, что стресс откладывает отпечаток на внешность? Рецепт прост и универсален: сосредоточьтесь на себе, если не можете изменить обстоятельства. Ищите способы обрести внутренний покой, обратитесь за помощью к врачу или справляйтесь самостоятельно.
Напомните себе, что потеря привлекательности — ещё полбеды. Более серьёзные проблемы начнутся, когда под воздействием внешнего негатива начнёт ухудшаться здоровье. Берегите себя!
Елена Греланина
Источник
ннервация лица. Нервы лица
Иннервация лица. Нервы лица
а) Двигательная иннервация лица. Все мимические мышцы иннервируются лицевым нервом (VII пара черепных нервов). Лицевой нерв покидает полость черепа через шилососцевидное отверстие, между верхушкой сосцевидного отростка и шиловидным отростком.
Перед вхождением в околоушную слюнную железу он отдает задний ушной нерв, который идет в сторону уха кзади и кверху, иннервируя затылочное брюшко лобно-затылочной мышцы и заднюю ушную мышцу. Затем лицевой нерв входит в околоушную слюнную железу, где образует гусиную лапку, отдавая пять своих конечных ветвей.
Височная ветвь идет кверху над скуловой костью, иннервируя лобное брюшко лобно-затылочной мышцы и круговую мышцу глаза. Скуловая ветвь делится на ряд мелких ветвей, иннервирующих лобные пазухи и круговые мышцы глаза. Щечная ветвь проходит кпереди, иннервируя щечную мышцу и круговую мышцу рта. Нижнечелюстнаая ветвь покидает околоушную слюнную железу у ее нижнего края, пересекает нижнюю челюсть глубже платизмы внутри фасции поднижнечелюстной железы и затем иннервирует мышцу, опускающую угол рта.
Шейная ветвь идет книзу и иннервирует платизму. Помимо мимических мышц лицевой нерв обеспечивает иннервацию заднего брюшка двубрюшной, шилоподъязычной и стременной мышц.

Учебное видео анатомии лицевого нерва и проекции его ветвей
При проблемах с просмотром скачайте видео со страницы Здесь
б) Чувствительная иннервация лица. Чувствительная иннервация лица обеспечивается в первую очередь тройничным нервом (V пара черепных нервов). После отхождения от тройничного ганглия он отдает три ветви: глазничную (V1), верхнечелюстную (V2) и нижнечелюстную (V3). V1 и V2 являются полностью чувствительными, V3 имеет двигательные волокна для иннервации жевательных и некоторых мелких мышц.
Глазничная ветвь является наименьшей из трех. После отхождения от тройничного ганглия она проходит через верхнюю глазничную щель, разделяясь на три конечные ветви: носо-ресничную, лобную и слезную. Они иннервируют нос (посредством подблокового и наружного носового нервов), кожу лба и верхних век (посредством слезного, надблокового и надглазничного нервов). Верхнечелюстной нерв является средней ветвью тройничного нерва, он покидает полость черепа через круглое отверстие и входит в крылонебную ямку. Перед прохождением через подглазничное отверстие он отдает ветви к крылонебному ганглию, а также скуловую ветвь.
Перед тем, как покинуть подглазничное отверстие и стать кожным подглазничным нервом, он отдает скуловисочную и скулолицевую ветви. Он ответственен за чувствительность кожи висков, верхней части щеки, нижних век, верхней губы, верхних зубов и слизистой верхнечелюстной пазухи. Наиболее крупной ветвью тройничного нерва является нижнечелюстной нерв, покидающий полость черепа через овальное отверстие. Его ветвями являются ушно-височный, нижний альвеолярный и щечный нервы, иннервирующие нижнюю половину лица. Ушно-височный нерв происходит из двух корешков, проходящих рядом со средней менингеальной артерией, и идет через околоушную слюнную железу к коже височной области.
Он обеспечивает секреторную парасимпатическую иннервацию железы, а также чувствительную иннервацию ушной раковины, наружного слухового прохода и кожи височной области. Щечная и нижняя альвеолярная ветви иннервируют щеку, слизистую щек, кожу подбородка, нижнюю губу и слизистую губ.


Учебное видео по анатомии тройничного нерва и его ветвей
При проблемах с просмотром скачайте видео со страницы Здесь
— Также рекомендуем «Анатомия полости носа и околоносовых пазух»
Оглавление темы «Анатомия ЛОР-органов»:
- Кровоснабжение лица. Артерии и вены лица
- Иннервация лица. Нервы лица
- Анатомия полости носа и околоносовых пазух
- Анатомия слюнных желез
- Анатомия щитовидной железы и паращитовидных желез
- Анатомия языка и полости рта
- Анатомия глотки для хирургов
- Анатомия гортани для хирургов
- Анатомия фасций шеи принятая в Европе и США
- Анатомия мышц шеи
Источник
Как стресс отражается на нашей внешности
Постигнуть дзен и избавить себя от стресса в большом городе практически невозможно (да, и в маленьком тоже). Раз уж валерьяночка, пустырник и тяжелая артиллерия не помогают, пора расспросить специалистов о новых способах борьбы с нервами и узнать, чем нам это грозит.
Вот что рассказала Александра Макарова, врач клиники Osteo Poly Clinic, о влиянии коварного стресса на тело:
«Говорят, все болезни от нервов, и это вполне справедливо — ничто не оказывает такого плохого влияния на здоровье, как стресс.
Если кратковременный стресс — это реакция организма на опасность и моментальная «встряска» (в некоторых случаях даже полезная), то при длительных нервных потрясениях организм истощается. Результат — еще один повод для нового стресса: возникают или обостряются разные заболевания, которые портят наше здоровье — и физическое, и психическое.
И так, почему нам надо бояться стресса? А вот почему — он приводит к депрессиям, провалам в памяти, бессоннице и всевозможным неврозам. Но это еще полбеды: стресс может стать причиной серьезных сердечно-сосудистых заболеваний (например, гипертоническая болезнь, стенокардия, инфаркт миокарда) или спровоцировать нарушения в работе ЖКТ (очень часто — язвы желудка и двенадцатиперстной кишки). Ну и, как данность — люди, которые постоянно нервничают, обладают слабым иммунитетом и часто болеют.
Как это работает?
При стрессе активизируется центральная нервная система, которая дает сигнал к выработке стрессовых гормонов. Несмотря на название, эти гормоны — адреналин, норадреналин, кортизол — нужны для нормальной работы организма. Но все дело в дозе: для здоровья этих гормонов нам нужно совсем чуть-чуть. При стрессе же они вырабатываются в больших количествах, а это ведет к неприятным последствиям.
Почему потеют ладони?
Кстати, вы наверняка замечали, что, если волнуетесь, вас пробивает холодный пот, а ладони становятся влажными? Так задумано природой — гормоны стресса быстро выводятся из организма, например, с потом. Более серьезный стресс, вызывающий реакцию «беги, Форест, беги», тоже заставлял наших предков хорошенько пропотеть, удирая от опасности — так гормоны покидали тело. А вот современный человек мало и лениво двигается, поэтому высокая концентрация гормонов стресса в крови сохраняется довольно долго.
К чему это приводит?
Стресс запускает порочный круг, выбраться из которого бывает очень сложно. Во время нервных потрясений главные органы — сердце, легкие и мозг получают основной объем крови и усиленно работают. Зато сосуды, другие «неглавные» органы и ткани начинают голодать и недополучать кислород. Результат: гипертоническая болезнь, холестериновые бляшки.
Еще один момент — при длительном стрессе в крови возрастает уровень кортизола. Это тормозит рост и деление клеток, что приводит к плохому заживлению кожи и раннему старению. Увы, стресс также может привести к сахарному диабету.
Нервная система, как вы уже поняли, тоже истощается, это ухудшает когнитивные способности и память. Вишенка на торте — снижаются либидо, потенция, фертильность. Да и внешность меняется не в лучшую сторону — усталый, загнанный, раздраженный вид никого не красит.
Что делать с телом?
При стрессе успешно работает такой нестандартный способ, как остеопатия. Она поможет дать телу энергию, чтобы справиться со всеми неприятностями и помогает организму снизить уровень тех гормонов, которые при стрессе зашкаливают. Еще один плюс — остеопатия помогает убрать «защитный панцирь», который у нас возникает в ответ на опасность (ведь при стрессе напрягаются мышцы), делая тело более гибким и способным справиться с нагрузкой».
Что делать с кожей после стресса нам рассказала Алена Шилкинене, косметолог East Side Ostozhenka:
«Стресс оказывает негативное воздействие в том числе и на кожу. Он стимулирует работу надпочечников, которые вырабатывают адреналин и кортизол, которые вызывают проблемы с кожей:
— Кортизол провоцирует медленную выработку эластина, коллагена и гиалуроновой кислоты. Это вызывает появления морщин и заломов на коже.
— Повышенный сахар в крови, вызванный переживаниями, приводит к сухости кожи, потере тонуса и мелким высыпаниям.
— Стресс влияет на кровяное давление, повышение которого приводит к расширению сосудов, куперозу и розацеи.
— Cнижение иммунитета из— за стресса приводит к вирусам, например, герпесу.
— Cтимуляция сальных желез — появление угревой сыпи.
— Отрицательные эмоции приводят к сжиманию челюсти, губ и напряжению лба.
— Могут возникнуть и такие заболевания, как псориаз и экзема.
Что делать с кожей?
Справиться с воздействием стресса на кожу поможет косметология. Увлажнить кожу можно путем биоревитализации, убрать морщинки и заломы — с помощью филлеров или фракционного лазера, а в лечении акне помогут пилинги, чистки и лазеры.
Следы негативных эмоций и «зажимы на лице» можно убрать с помощью массажа. Если совместить косметические уходы с массажными техниками, получиться восстановить кожу после стресса, сделать ее сияющей, подтянутой и здоровой. Как будто вы никогда и не нервничали».
Источник
YON-KA.RU » Как стресс влияет на состояние вашей кожи

Мы страдаем от стресса постоянно. Если вы переживаете из-за предстоящей презентации на работе или пытаетесь балансировать между работой и семьёй, вы постоянно находитесь во власти стресса.
Стресс вреден для вашего здоровья, но как на него реагирует ваша кожа? Стресс может стать хроническим и способствовать развитию воспалений. Воспаление — естественная реакция вашего организма на раздражители и травмы — это защитный механизм, но длительное воспаление может навредить коже.
Вы можете не осознавать этого, но хронический стресс и воспаление могут нанести серьезный ущерб вашему здоровью. Проблемы с пищеварением, усталость и бессонница, все это последствия стресса. Кожа так же реагирует на стресс и вы можете обратить на это внимание.
Читайте дальше, чтобы узнать о связи между стрессом и воспалением кожи.
Как стресс может повлиять на вашу кожу
Когда иммунная система узнает о повреждении клеток или о наличии потенциально вредного патогена, она инициирует воспаление, которое включает гормон, называемый кортизолом.
В краткосрочной перспективе воспаление помогает ускорить процесс заживления, наводняя область белыми кровяными тельцами и набухая, чтобы защитить от дальнейшего повреждения. По завершении стрессового инцидента уровень кортизола нормализуется, и воспаление проходит. Если уровень кортизола остается повышенным после того, как угроза исчезла это вызывает хроническое воспаление, которое может привести к проблемам.
Проблема в том, что организму трудно определить разницу между физическим и умственным стрессом. Физический стресс (вызванный травмой или инфекцией) вызывает кратковременное воспаление, которое проходит после заживления. Эмоциональный стресс может привести к повышению уровня кортизола на длительный период, что наносит ущерб вашему здоровью.
Признаки хронического стресса:
- Раздражительность
- Головные боли или мигрени
- Усталость
- Сложность концентрации
- Проблемы со сном
- Быстрые, неорганизованные мысли
- Проблемы с пищеварением
- Частые простуды или инфекции
- Быстрый сердечный ритм
- Боль и скованность
- Нервозность
Хронический стресс и воспаление могут увеличить риск возникновения многих проблем со здоровьем, включая депрессию, болезни сердца, нейродегенеративные заболевания и рак. Это может очень сильно повлиять на вашу кожу. В дополнение к усугублению существующих проблем с кожей стресс может повысить ее чувствительность, усугубить такие проблемы, как прыщи и воспаления.
Как стресс влияет на вашу кожу
Когда вы испытываете стресс, даже самые простые задачи могут показаться сложными. Хронический стресс может привести к тому, что вы начнете пропускать ежедневный уход за кожей. Стресс может вызвать физиологические изменения в коже и усугубить существующие проблемы с кожей.
Помимо увеличения уровня кортизола, стресс вызывает всплеск адреналина, в результате этого повышается активность потовых желез. Чем больше вы потеете, тем более обезвоженной становится ваша кожа, из-за чего она выглядит тусклой и сухой. Избыточные гормоны стресса также изменяют баланс вашей кожи, заставляя ее выделять слишком много кожного сала, что приводит появлению прыщей. Хроническое воспаление, связанное со стрессом, также приводит к экземе и псориазу.
Стресс влияет не только на внешний вид кожи, но и на скорость её старения. Стресс вызывает реакцию мозга, заставляя его вырабатывать больше кортизола. Известно, что этот гормон расщепляет коллаген в коже, что приводит к появлению морщин. Хронический стресс делает морщины более заметными, делая вашу кожу тусклой, сухой и уставшей.
Внесение изменений в свой рацион и образ жизни поможет вам бороться с внутренними и внешними признаками стресса. Читайте дальше, чтобы узнать несколько простых шагов, которые помогут вам противостоять стрессу.
Вот несколько советов для борьбы со стрессом
Хронический стресс и воспаления вызванные им, взаимосвязаны — вы не можете бороться с одним без борьбы с другим. Если вы постоянно испытываете стресс, ваше тело будет находиться в режиме самообороны, что усилит воспаление. Чем больше у вас воспалений, тем больший стресс будет у вашего тела. Итак, что вы можете сделать, чтобы защитить себя от стресса и воспалений связанных с ним?
Несколько простых советов для снижения стресса:
- Спите не меньше 7-8 часов в сутки.
- Регулярно делайте физические упражнения (в идеале 5 дней в неделю), даже если это всего лишь 15-минутная прогулка два раза в день.
- Попробуйте различные техники расслабления, такие как медитация или йога.
- Делегируйте полномочия, чтобы облегчить рабочую нагрузку.
- Выделите 30 минут в день для расслабляющих занятий которые вам нравится, например любимое хобби или проведите время с друзьями.
- Измените свое отношение и постарайтесь увидеть положительные стороны вещей, вместо того, чтобы всегда фокусироваться на негативах и беспокоиться о них.
- Уменьшите потребление кофе — старайтесь не пить кофе после 2 или 3 часов дня, потому что это может негативно влиять на сон.
Когда вы снижаете уровень стресса, вы боретесь с воспалениями.
Чтобы оценить преимущества техник снижения стресса, попробуйте следующие советы по борьбе с воспалением:
- Наполните свой рацион противовоспалительными продуктами, такими как свежие фрукты и овощи, рыба (богатая омега-3 жирными кислотами).
- Сократите потребление продуктов, способствующих воспалению, таких как красное мясо, жиры, сахар и жареное.
- Переключитесь с простых углеводов (например, белого хлеба и рафинированного сахара) на сложные углеводы (например, цельные зерна и натуральные подсластители).
- Рассмотрите возможность отказа от алкоголя или попробуйте уменьшить его потребление.
Принятие мер по снижению уровня стресса полезно для вашего тела и вашей кожи. Использование правильных средств в ежедневном уходе поможет вашей коже восстановиться быстрее и поможет защитить вашу кожу от вредного воздействия стресса и воспалений в будущем.
Предотвратите стресс с помощью препаратов Yon-Ka Paris
Правильный уход за кожей является ключом к здоровой коже. Увлажненная кожа лучше подготовлена для борьбы с разрушительными последствиями стресса и воспаления, поэтому найдите время, чтобы использовать препараты для вашего типа кожи в ежедневном уходе за кожей. Не уверены, какие средства лучше всего помогают восстановить баланс в вашей кожи? Ознакомьтесь с рекомендациями Yon-Ka Paris.
Препараты от Yon-Ka Paris для борьбы с признаками стресса и воспаления на коже:
- Эссенция для ванны Прованс Phyto-Bain — масло для ванны с высокой концентрацией растительных экстрактов и эфирных масел, расслабляет тело и разум. Формула эссенции, созданная из высококачественных натуральных ингредиентов, таких как экстракт конского каштана, кипарис и розмарин, способствует усилению кровообращения и укрепляет организм. Просто добавьте одну столовую ложку в теплую ванну, чтобы насладиться успокаивающим и терапевтическим эффектом.
- Сыворотка Elixir Vital — корректирующий эликсир оживляет и реминерализует кожу, уменьшая появление морщин. Концентрат содержит интенсивно увлажняющие ингредиенты и реструктурирующую смесь из почек бука и соевых пептидов, которые помогает излечить кожу, поврежденную стрессом, усталостью, гормональными изменениями и воспалением. Используйте утром и вечером после очищения.
- Маска для чувствительной кожи Sensitive Masque — богата натуральными растительными экстрактами, разработанными для немедленного облегчения чувствительной и воспаленной кожи. В дополнение к уменьшению воспаления, её формула снижает реактивность кожи, в результате чего ваша кожа чувствует себя успокоенной. Используйте от 1 до 3 раз в неделю для гладкости, смягчения кожи и повышения упругости.
- Увлажняющий концентрат HYDRA + — если стресс способствует обезвоживанию кожи, попробуйте добавить бустер в свой увлажняющий крем. Его формула на водной основе, обогащенная экстрактами черной смородины, малины и конского каштана, помогает восстановить естественное сияние вашей кожи. Он рекомендован дерматологами для всех типов кожи и не забивает поры.
Стресс влияет на всех по-разному. Возможно, вы боретесь со стрессом, злоупотребляя нездоровой пищей, или пропускаете ежедневные тренировки. Каждое решение влияет на вашу кожу, но правильно подобранные средства Yon-Ka Paris помогут вам бороться с признаками стресса и воспаления.
Источник