Не могу сдать на права нервы

Здравствуйте, уважаемые читатели. Меня часто спрашивают, как не волноваться на экзамене в ГИБДД. Поэтому я решила написать подробную статью о самых действенных методах борьбы с волнением.

Есть много разных способов перебороть волнение. Самое простое — принять успокоительное. Но я этого делать не советую, т.к. лекарство не только успокаивает, но и затормаживает нервную систему. А на экзамене нужно принимать решения быстро. Поэтому успокоительное — плохой помощник.

Я расскажу Вам о нескольких простых и эффективных психологических способах успокоиться.

1. Заранее продумайте всю последовательность действий на экзамене. Сели в машину, отрегулировали сиденье, зеркала, пристегнули ремень и т.д. Смоделируйте все упражнения на автодроме, проговорите последовательность действий, нарисуйте на бумаге.

Если Вас также волнует экзамен в городе, то продумайте последовательность действий при всех возможных ситуациях.

И так для всех упражнений.

Все спорные моменты тоже нужно продумать заранее.

Например, Вы опять-таки поворачиваете налево. Стоп-линию Вы проехали на моргающую стрелку, а когда подъехали к перекрестку, стрелка уже потухла. Что делать? Нужно завершить маневр.

Потратьте на такую подготовку минут 30, и тогда сдавать Вам будет проще.

2. Перед тем как садиться в машину вспомните ситуацию из жизни, когда Вы были уверены в себе. Когда все, что Вы задумали, осуществилось. Лучше такую ситуацию вспомнить заранее. Прочувствуйте уверенность в себе, в своих силах. Зарядите себя уверенностью.

3. Если не можете вспомнить, то придумайте.

Например, представьте, что Вы выступаете на сцене с зажигательной песней, зал ликует, аплодирует Вам, Вы на 100% уверены в себе.

Очень важно прочувствовать эту уверенность именно перед экзаменом. И лучше ощущать уверенность не одно мгновение, а хотя бы минуту, лучше 5. А еще лучше в течение всего экзамена. Потренируйтесь заранее. Это пригодится Вам не только на экзамене, но и в жизни.

4. Представьте себе процесс экзамена так, как я его сейчас опишу. Вы радостно и спокойно садитесь в машину, безупречно выполняете все упражнения, инспектор Вам улыбается, говорит, что Вы все выполнили прекрасно и можете забрать права в течение недели, Вы расписываетесь в бумажке и радостно выходите из машины.

Все получилось именно так, как Вы хотели. Вы сдали экзамен и теперь можете ездить на своей машине. Вы счастливы. Представьте самый благоприятный из возможных исходов, почувствуйте радость от того, что Вы сдали экзамен. Проживите эту ситуацию, прочувствуйте все детали. Позитивный настрой очень важен.

5. Не надо очень серьезно относиться к экзамену. Это самое обычное событие. Пришли, сели в машину, порулили, вышли. Просто за этим наблюдает еще один человек. И инспектора не надо бояться. Он такой же человек, как и Вы. Он покупает продукты, моется, выгуливает собаку — ничего особенного. И экзамен по отношению к Вам никакой угрозы не представляет. Ну не сдадите с первого раза — сдадите со второго.

6. Вы никогда не замечали, что если очень чего-то хочешь, то обычно все получается с большим трудом? А если не принимать близко к сердцу, то все выходит само по себе. Относитесь к экзамену проще.

Надеюсь, перечисленные упражнения помогут Вам при получении прав. Удачи на экзамене!

теорию или практику не сдали? если теорию,то понятно,почему стресс. а практику никто сам не сдает,платите взятку.чтобы через месяц не париться и права получить

ой, автор, нервы — это первый раза два, я сдавала сама без взяток, с 5 раза сдала. Сначала тоже было обидно, стресс, так как подставляют нагло, я много времени отрабатывала маршруты и т.д. Но потом уже в любую машину садилась — даже это не волновало уже, такая злость была, что неужели опять меня как дурочку обманут? смотрела внимательно, заранее придумывала, что как прокомментировать, ничего, когда попался нормальный инспектор, приличный и вежливый — все сдала сразу, даже похвалил. Тоже запись на пересдачу за месяц, начинала сдавать в декабре — сдала в итоге в мае, теорию приходилось пересдавать и площадку, так как у них срок 3 месяца всего. Если вы денег принципиально платить не хотите, то рассматривайте как аттракцион просто — надо и надо, приходите, пробуйте, таких как вы полно — ничего страшного.

У меня ошибки были подставные. Первый раз потребовали развернуться там, где припаркованы машины и с одного захода не развернешься — стала разворачиваться с задним ходом — сказали, так я могу создать помехи и все, не сдала… Потом были подставы в том, что скажем поворачивать на перекрестке можно только с правой полосы направо, а там припаркованы все не по правилам — места нет, поворачивала с левой — мол надо с правой, я говорю она же занята! — вы не сказали, надо было остановиться (ага, в потоке!) и сказать, что мол не могу перестроиться, что делать? Ок, в третий раз так сделала — другой инспектор глаза выпучил — вы почему с левой не свернули? говорю — так по правилам можно только с правой! он — ничего, если занята, то с левой надо было, не сдали! Вот тут я уже как анекдот все воспринимала. Еще один раз перекресток был с неверной разметкой (она на самом деле не по правилам). там, где поворот по нужной полосе — нет разрыва сплошной на перекрестке, разрыв только на втречке, всех кому не лень там валили — надо было ехать змейкой (на перекрестке в пробке!), змейкой блин! то есть нырять в разрыв, а потом резко снова на свою полосу выворачивать, чтобы на задеть ни одну сплошную, как такое издевательство? (естественно все нормальные люди там просто поворачивают и полоса уже стерлась, но так как ты сдаешь экзамен, то все — нарушаешь). Ну вот такие пироги бывают, это если еще сама тупить не начинаешь, поэтому надо от нервов избавляться обязательно

Не надо всех под одну гребенку, я сдала в ГИБДД 10 дней назад с первого раза. Ничего никому не платила. Вот, сами же виноваты, платите поголовно, а потом жалуетесь что бесплатно невозможно сдать..,

я бы лучше заплатила гаишнику. только вот как найти выход на него? экзамен был из трех чстей-теория площадка и город. так вот я завалила город.( опять с работы отпрашиваться и деньги тратить придется на занятия( обидно просто до слез.и не сдали у нас практически все. вот как так

У них есть процент по сдаче. Естественно платные в первую очередь, а остальным как повезет, останутся ли места, так скажем. Не платите никто и будет вам всем по честному…

Готовьтесь и сдадите, значит правильно вас запороли, чтобы вы людей не давили на дороге или не вляпались в аварию. Я вот за границей сдавала, так мне в первый раз не простили, что я глазами в боковое зеркало при повороте не посмотрела, и я им благодарна, потому как это боковое внимание меня потом спасло от аварии, вождение-это постоянная концентрация внимания, вы несете ответственность за свою жизнь и жизнь других людей, так что, учитесь и сдадите.

если быть объективной -я не была еще готова к сдаче экзамена. сколько вы по городу катались?

Я теорию сдала с первого раза, практику — с 6-го ! Не нервничайте… уверенности наберетесь. Правда, за каждый экзамен и уроки между ними мне приходилось опять платить…Моя беспредельная тупость в вождении мне обошлась дорого ))

Если кто-то и сдавал все сам с первого раза (и не в другой стране и не лет 10 назад), не значит, что все гаи в России честные-пречестные и что их вообще волнует безопасность. Выезжайте на дорогу — проверьте, что их волнует. Их волнует (если про Москву говорить) только бабло, не упустят своего, стоит только посмотреть на аварии, где участвуют богатенькие и погибают те, которых некому защитить и посмотреть, сел ли кто из виновников? а тут экзамен- вообще мелочевка. Есть конечно честные люди, но это редкость и должно повезти, чтобы к ним попасть. Я бы сдала с первого раза, если бы мне попался первый раз тот инспектор, который просто принимал, а не валил. А кто виноват в коррупции — тут риторический вопрос, все везде платят, начиная со взяток в детсадах, такая система, которую поддерживают и развивают уже ни один десяток лет, другой нет. Вот можно идти на поводу, а можно бороться, только как в сказке не будет — те, кто пробует бороться, просто огребает и жертвует временем и силами, а система как существует, так и будет существовать. Хорошо водить — это важно, конечно, но в теории, только на дороге все равно в итоге будет прав тот, у кого денег больше, а не тот, кто водит хорошо, сколько людей уже в этом убедились — это реальность, к сожалению

я с 4го раза сдала.. но я каждую неделю сдавала, если б каждый месяц — не сдала бы, забывается все((

В ГАИ — машину с 9 раза, мотоцикл — с первого

3 года назад проплатила экзамены 13 500) сейчас сие удовольствие стоит вроде 35 тыщ, инфляция)))))спб

я практику со второго
не переживайте сдадите)))

я сдала вождение по городу с 4 раза,теорию и автодром с первого..расстраивалась и переживала…просто стресс такой был,аж вспомнить срашно…сдала год назад…я понимаю,что не расстраиваться тяжело…у меня такой характер,что я всегда на учебе в школе и в универе все сдавала в первых рядах,а тут такая подстава)))ну ничего, пережила)и вы,автор,переживете!просто наберитесь терпения!!как же я была счастлива,когда получила права))так непросто они мне дались)

Сноха вождение пренципиально сама хотела сдать без взятки. Вся группа проплатила, она в дыбошки,т.к теорию и практику знает на отлично. Всегда валили. Мой сын по тихому пошел и заплатил. Волгоград.

Мой друг сдал с 12го раза. Очень этим гордится))

Мне вообще позор — сдала город с 5 раза на автомате, здесь плакалась, мне написали тебе не дано, езжу 2 месяца почти каждый день, получается. Езда доставляет удовольствие. Все эмоции еще живы, как сдавала, как нервничала…
Главное, опускайте руки! Знаю людей которые учились-учились и сдулись после пары тройки неудач.

Я поэтапно — сначала теорию сдала, «дворики» завалила, да на чем… на змейке — моем самом любимом элементе, который всегда выполняла безупречно! Обидно было дико. Во-второй раз город завалила, ну а на третий раз нервы мои не выдержали и пошла сдавать с «поддержкой».

Автор, если Вы несдачу экзаменов стрессом называете — как Вы на дорогу-то выезжать собираетесь 🙂

Все пишут про 27 часов вождения, у меня было 50 часов.
Сдала с первого раза, правда с доплатой за город.

Ну и Россия…деньги,взятки… я вчера получила права,всё сдала,с первого раза.да,переживала,очень!колотилось всё от рук до ног! В группе было мало человек,12. две не сдали теорию — очевидно сами виноваты.двое автодром — тоже очевидно — заглохли два раза,зацепили ограждение при въезде задним ходом…тут сами виноваты. на город пошло 8 человек. сдали все! да ,гаишник нервничал, один парень не смог развернуться(трактор вылез,зараза.помешал)…но тем не менее он поставил ему «сдан» в карточке…. А что посоветовать,..просто учите.смотря что завалили — на то и делайте упор! Хотя, конечно, если вы в России,то делайте как у вас там принято,платите и всё… 🙁

Ну ладно… Расколюсь (в добавлении к 11), что уж там. Все свои тут )) На шестой раз я дала взятку и получила свои вожделенные права …. но мне моя гражданская совесть ( и неуверенность в вождении) не позволяют ездить на машине. Вот и пользуюсь транспортом или пешком. К счастью, все находится рядом…..

А что уж так-то близко принимать к сердцу?! Ну расстроилась немного и все. Сдадите! Денег дайте и сдадите! А если нет, то дерзайте сами. Кто хочет все сдают и потом ездят, а не пишут сюда, чтобы их пожалели.

6 раз сдавала вождение. В Англии, после того, как в Москве 4 года спокойно ездила. Первый экзамен длился секунд 5, там нет такого понятия «площадка», катаешься по улицам, передо мной, прямо перед экзаменационным офисом, очень близко кто-то припарковался, и когда я выезжала из-за него, я зеркалом коснулась его зеркала — экзаменатор сказал, что продолжать нет смысла. На втором экзамене экзаменатор сказал повернуть налево в следующую улицу, я просигналила, но улица была такая маленькая, что я ее пропустила — тоже конец экзамена. И такая мелочь случалась каждый раз. Зато сейчас езжу спокойно, а моя подруга, которая сдала экзамен с первого раза, боится ездить по шоссе на скорости больше 60кмч.

Тоже в апреле этого года сдала на права. Эх, как греет душу мне этот факт)) Тем более, если верить последним новостям, с 2015 года пошлина за сдачу экза повысится до 6,5 рублей. Город сдала со второго раза, сама. В первый р