Соседи действуют на нервы

Что делать, если соседи раздражают?

Сейчас, в условиях, когда все мы проводим дома много времени, раздражающие соседи становятся невыносимыми.

Опыт жизни с соседями-неадекватами — больше 10 лет. Пока жив. И соседи тоже.

Они есть. От них не уйти. Их не победить.

Видимо, существует две категории людей. Одни дома отдыхают. А другие самовыражаются — с чувством, с толком, с децибелом. Знаете как — в час ночи у таких включается внутренний будильник и возникают навязчивые идеи — надо срочно прыгать со шкафа, пылесосить, ходить в чугунных тапках и вспоминать неразделённую любовь.

Что делать?

1. Признайтесь, что Вы раздражены

Звучит просто, но не у всех получается. Люди, эмоционально сдержанные, словно говорят себе «я не имею права злиться, я всегда должен рассуждать здраво, у соседей есть свои причины». Это интропунитивная реакция, когда мы за всё берем на себя ответственность. Но стресс копится. А в ситуации, когда Вы дома, потеряли работу, супруг напрягает, на улицу нельзя — стрессы накладываются друг на друга.

Иногда достаточно просто сказать себе — «меня бесят соседи, отсутствие работы, супруг, дети и собственная расхлябанность» — и станет легче.

2. Учитесь избавляться от стресса

От любого. В жизни пригодится — это точно.

  • Бейте подушки, боксерские груши, отжимайтесь, стойте в планке. Физические упражнения активизируют кровоток и работу мозга, гормоны растворяются лучше. И Вам тоже становится лучше.
  • Дышите глубоко. Спокойно. Внимательно. Это как #медитация — только для новичков.
  • Ведите #дневник, выражайте всё, что накипело (маты тоже можно). Понять себя — значит принять себя. И перестать нервничать по незначительным поводам.
  • Ругайтесь вслух (конечно, не при детях и не на супруга). #Мат — это вербализированная #агрессия, облегчает переживание стресса.
  • Позвоните знакомому человеку, обсудите день, пожалуйтесь на ситуацию — точно станет легче.

3. Повышайте способность адаптироваться

Это полезно — наращивать психологический «бронежилет».

Это как с закалкой — практикуйтесь и влюбитесь в холодный душ. С шумом также. Можно пойти двумя путями.

  • Во-первых, снизить уровень шума. Купить наушники или беруши. Используйте их во время выполнения работы. Мой опыт показывает, что если использовать беруши во время сна, то они часто повышают чувствительность — монотонный звук поглощают, но резкие всполохи слышатся лучше.
  • Во-вторых, повысьте общий уровень шума. Слушайте громче музыку, пусть фоном идут телепрограммы. Начните ремонт (отплатите соседу той же монетой). Психика адаптируется и Вам будет легче переносить шумы.

Можно сказать, что шум вреден для ушей и нервов. Да, этот так. Но свой шум не так вреден для психики, как соседский. Из двух зол…

4. Обсудите ситуацию с соседями

Мы прошли стадию музыки и стадию ремонта. Сейчас — стадия парнокопытности.

Иногда это помогает. Иногда соседи просто не знают, что мешают Вам (удивительно, но факт!).

У меня была ситуация, когда сосед этажом ниже прибивал косяк к входной двери. В 2 часа ночи!!! И был сильно удивлён тем, что кто-то его слышит и кому-то он мешает!

Что можно сделать?

  • Напишите им вежливую записку. Опустите в почтовый ящик. Или вложите в дверной проём. Возможно, подействует.
  • Поговорите с ними. Объясните про звукоизоляцию, детей, работу и т.д.

Что можно сделать в крайнем случае?

  • Позвонить в полицию. Метод работает для ночных гулянок, драк и т.д. Набираете «02», говорите, что там кого-то бьют, убивают — на обычную гулянку они не поедут. Проблема в том что, когда они приедут, у соседей всё может закончиться. Соседи могут сказать, что это Вы — «невротичная семья с голосами в голове». За несколько вызовов им могут дать штраф (рублей 500) и вызвать в суд. Но суд ничего делать не будет, скажет — решайте мирно между собой. И соседи, поняв свою безнаказанность, начнут мстить.
  • Поговорить грубо. В моём случае эффект длится пару недель. Видимо, потому что я не здоровенный брутальный бородатый #мужик. Жаль.

Чего не надо делать?

  • Идти ночью, когда у них всё в разгаре. Если там народ «в состоянии» (эмоционального возбуждения и алкогольного опьянения) — это может быть опасно.
  • Скандалить. Скандал не работает (вернее, работает не так как надо). Лучше подойдёт спокойный уничтожающий голос, с продуманной логикой, последствиями.

5. Смотрите на жизнь философски!

Да, это факт — соседи бывают разные.

Часто кажется, что это особый вид отношений — БДСМ-нейборинг.

У одних моих друзей, соседка — психически больная, даже справка есть. С ней, в принципе, опасно взаимодействовать. У других друзей, сосед — бывший полицейский, ещё и после горячей точки, алкоголик. К нему вызывать полицию бесполезно и весь подъезд от него страдает уже не один год.

Соседи — это то ограничение, которое придётся принять, если изменить его Вы не в состоянии. Я знаю людей, которые меняли место жительства, покупали квартиру и даже дом, чтобы обеспечить себе комфорт. Это — идеальный вариант, не у всех получается, но Вам желаю!

P.S. Вообще, все нормальные люди должны жить в отдельных домах. А соседей-неадекватов следует селить друг с другом — им так веселее будет!

Источник

Клуб защитников тишины

Опубликовано juli — 10 Ноябрь, 2010 — 10:11

Мои соседи сломали мне нервную систему. Мы переехали в новую квартиру год назад, я еще подумала: «Здорово, что сверху живет приличная семья с двумя детьми, не будет гулянок, пьянок». А оказалось, что бабка надвое сказала. Пока я работала, все было хорошо в основном. Только когда я пылесосила, я не понимала, что за белый порошок в колбе для сбора пыли. Потом я ушла с работы для того, что бы дописать диссертацию и выйти на защиту. И тут я поняла, что это за порошок. Это известка, осыпающаяся с потолка, когда два слонопотама (3 и 5 лет, не ходят в садик) прыгают с дивана, носятся, сдают нормы ГТО, рубят лося, роняют бетонные плиты и т.д. Короче, работать дома было невозможно. Я либо писала по ночам, до 3-х, 4-х утра, либо уезжала в библиотеку на весь день. Утром, конечно, мне хотелось, как это ни странно для соседей сверху, поспать хотя бы до 9 утра. Месяц я спала с берушами, потому что слонопотамы встают в 7 утра, надо же было совершить утреннюю пробежку по мозгам соседей. Днем пыталась работать, но поскольку с трудом можно было услышать даже телевизор, говорить о том, что бы пытаться услышать собственные мысли, уже не надо. Начались мои хождения с просьбами типа «можно потише, плиззззззз» и ответы типа «это же дети», «мы и так тихо», «достала ходить, нам что летать». Моему терпению приходил конец. Я рыдала мужу в жилетку, он не верил, потому как вечерами уже энергии у них, видимо, не оставалось, и они вели себя потише, ну десяток ударов в потолок, это такая мелочь! Однажды я, в очередной раз придя из библиотеки, голодная и выжатая, как лимон, села на диван. Встав с дивана, на своем черном платье сзади я увидела множество белых крапинок (пресловутая известка!). То есть уроды бесновались не надо объяснять как. Я поднялась наверх, позвонила в двери и вежливо попыталась объяснить, что, мол, шумите, дорогие соседи. Передо мной просто хлопнули дверью без слов. Тогда мне просто снесло башню. Реально. Я пнула в её (соседки, поскольку пока общалась только с этим лицом ж. пола) двери, и сказала громко так, что раз сучка не понимает по-человечески, в следующий раз я просто банально набью ей морду. И ушла. Утром все началось с удвоенной силой. Назло. С полвосьмого утра. Вибрировал диван. А нервы еще больше. До девяти пыталась спать, как в кино: подушка, беруши. Не помогло. Меня сорвало с дивана, просто смело. В халате, нечесаная, неумытая, как валькирия, пыша злобой, я взлетела наверх, стала пинать со всей силы её двери, долбиться и орать, что бы она открыла, я, как обещала, её бить буду. Меня не остановил тот факт, что я вешу 44 кг, а она кг на 15 побольше, да ростом повыше. Она не открывала. Проорав страшные проклятья, угрозы, попинав её двери и пообещав, что я поднимусь с молотком и выбью замок, я ушла. Минут через 20, когда я выпила 7 таблеток валерианы, оделась (какой сон-то уже!), приперлась она. Первый вопрос её был «Это ВЫ к нам приходили?». Смешно, да? Мне было нет. Я ответила, что она догадливая. Она сказала, что я её достала, житья не даю, что она живет в своей квартире и будет делать там, что хочет. Я сказала, мол, частный дом купи и делай, что хочешь. Вобщем, слово за слово, начались оскорбления. Взаимные. А потом мы подрались. Да. Сейчас я себя за это ненавижу. До такого скотского, животного состояния я была доведена. Я, человек с высшим образованием, начальник отдела, уважаемый на работе человек, к мнению которого прислушиваются все, начиная от простого специалиста, заканчивая руководителем, вечная отличница, вышедшая на защиту кандидатской диссертации и имеющая научные публикации, человек, который принципиально все спорные вопросы решал консенсуально, просто банально дралась с этой сукой. Я столкнула её с лестницы, она упала. У меня была разодрана рука. Мой муж обвинил во всем меня. Сказал, что не так надо решать конфликты, что я просто низко пала и все такое. Слава Богу, что говорил он это только мне. Перед ними он защищал мою позицию. Мне было очень плохо, у меня был нервный срыв. После драки я позвонила мужу и просто молчала в телефон, я даже не могла ничего сказать, он кричал «Что случилось?!», очень испугался, приехал домой. Сказать, что меня трясло, не сказать ничего. Выпив кучу успокоительного, выслушав крики мужа, что я идиотка, и раз до такого дошло, пора идти в милицию, я уснула. Муж уехал на работу. А потом пришел её муж. С ребенком. Выставив его, как щит, он вопрошал меня: «Что вы здесь устроили на весь подъезд?». Я ему объясняю, мол, у меня другая точка зрения. Он не слушал, а говорил, потрясая рукой ребенка, что ему, бедному, теперь остается делать, только привязывать ребенка веревкой за вот эту самую руку. Что закон он не нарушает, до 10 вечера право имеет. И все такое. На мои возражения, что я тоже, как ни странно, права-то имею, например, на отдых в своем жилом помещении, на спокойную работу в нем же, он говорил, все про ту же веревку. У меня тоже ребенок, она ходит в садик, вечерами смотрит мультики, собирает пазлы. Бывает побегает, но редко. Я специально сходила после всего к соседям снизу, у них грудной ребенок, поэтому они особенно ко всему восприимчивы, и спросила, как они воспринимают наши телодвижения сверху. Они сказали, что нас почти не слышат, редко только, когда тихо, или когда у нас гости. Теперь я их всегда предупреждаю, когда у нас гости, мы с ними даже подружились. Потом состоялась беседа между мужьями, суть которой сводилась к тому, что я истеричка, параноик, и со мной договориться нельзя, а ведь, мол, я могла же прийти к ним «по-нормальному» (!!!!!!!!!). Мой муж меня защитил и предложил прийти к нам и послушать, как его детки бегают, он отказался. Сказал, что понимает, но не может удержать детей. Короче, мужья пришли к соглашению, что решение этой проблемы они возьмут на себя. Если конфликт назревает, они встречаются и все улаживают. Неделю после драки их было не слышно вообще (могут, если захотят!). Потом все стало повторяться. На мои жалобы мужу, он ответил, что я отношусь к соседям с предубеждением, у меня уже паранойя, в принципе, они не так уж сильно и шумят. Я поняла, что проблему опять придется решать самой. Стала стучать по батарее. Приперся её муж, начал орать, что я их достала, что они теперь назло будут шуметь. Мы с ним сильно поругались. Я все рассказала мужу, он пошел к ним. Её муж сказал, что я затретировала их семью, он боится за свою жену, ему скоро на месяц уезжать в командировку, он боится оставлять свою жену одну. Я вспомнила фильм «День радио» и фразу Ильи Лагутенко, что он о редких животных сказать ничего не может, но вот его соседка по лестничной площадке редкая сука. Так вот теперь все так думают обо мне. Она бедная, забитая, запуганая мать, а я терминатор.Меня, конечно, не могла не порадовать новость о его отъезде, поскольку я хотела мстить. Я продолжала стучать по батарее, грозилась при встречах прийти к ним с очередным скандалом, мне уже было все равно, кто и что обо мне думает, я хотела одного — покоя. Наверное, я уже действительно, просто их третировала.Позавчера он приперся к нам и сказал, что старшего они отдали в детский сад и теперь будет намного тише. Попросил мужа воздействовать на меня, что бы я к ним не приходила, они, мол, будут стараться не шуметь. Действительно тише. Что я поняла, что в соседских войнах есть только жертва и палач, сначала жертвой была я, но потом ситуация переломилась, я стала палачом. Наверное, иначе нельзя, если ты хочешь добиться покоя и комфортного существования в своей квартире.Теперь, наверное, она строчит в блогах,что это я — сволочь, хожу к ним, стучу, покоя не даю. А ведь я пыталась «по-нормальному» и довольно долго.

Читайте также:  Сводит нерв на голове

Источник

Невроз из-за соседей.

Невроз из-за соседей. И сильнейшая бессонница. До 7 утра не могу уснуть, потом посплю 5 часов до 12 и все. Так и живу уже месяц. Дело в том, что у меня шумят соседи, и они всегда это делают до 7 утра приблизительно. И даже в те дни, когда они не шумят, я уже все равно не сплю, а лежу и жду, что начнется шум. Стала боятся засыпать. Лежу и нервничаю. Вообщем, посоветуйте что-нибудь. У меня маргинальный подъезд и разговаривать/вызывать участкового бесполезно, потому как на 2 дня хватит. Соседи очень наглые, посылают, хамят и говорят, что им плевать, что они кому-то мешают. Музыки нет у них, но все остальные признаки «пьянок-гулянок» присутствуют. Слышно только мне, потому как у них последний этаж, а сбоку никто не живет. То есть весь удар приходится на меня, я под ними. Другим соседям не мешает или мешает очень мало, потому как через этаж им не слышно. Я в ловушке, и скоро поедет крыша.

[3391655627] — 07 декабря 2017, 15:17

[4006554555] — 07 декабря 2017, 15:38

[3171378984] — 07 декабря 2017, 15:41

Если бы это была действительно для вас проблема вы бы Ее решали вариантов масса ,кто мешает вам сделать звукоизоляцию в спальне своей?

[1063659408] — 07 декабря 2017, 15:44

Спите в другой комнате,Я поставила на кухне малогабаритный диван и раскладываю его ,когда буча.Закрываю двери,в уши — беруши, под язык-глицин..

[2971323115] — 07 декабря 2017, 15:49

На самом деле, у вас уже выработалась бессонница из-за всего этого, дальше может быть хуже( Купите беруши и успокоительное, и не мучайтесь.

Читайте также:  Лечить нервы и психику

[3198301533] — 07 декабря 2017, 15:54

БЕ-РУ-ШИ

[2609071911] — 07 декабря 2017, 16:01

Автор, вы, видимо, в общаге никогда не жили… Соседи что, внезапно появились? Раньше же вы как-то жили. Это ваша квартира? Если снимаете, то съехайте.

[2137339371] — 07 декабря 2017, 16:06

Не спите до 12,а вставайте,к вечеру свалитесь и соседи не будут помехой.

[3428357516] — 07 декабря 2017, 16:11

звукоизоляция по возможности, а пока хвойные ванны и маленькая месть соседям))

и ваш сон заиграет новыми красками

[115517956] — 07 декабря 2017, 16:14

ну дк блин, спать до 12, конечно… на работу устройтесь. плевать будет на соседей и любой шум. это от безделья

[2948180585] — 07 декабря 2017, 16:23

Я сегодня до 7 утра не могла никак уснуть тоже…

[687544643] — 07 декабря 2017, 17:05

странные комменты, у меня так было, только шумели снизу, после 10-11 громкий пи\зде\ж, хохот, гогот, курение, вспоминаю -аж трясет. и так в лучшем случае часов до 4-5, нередко-до утра. и ходила к ним и стучала, все без толку. потом на каждый шум после 11-12 ночи стала тупо вызывать полицию. хватало ненадолго, через полицию передавала заявление участковому. успокоились с трудом и то когда сожительница этого при\дурка залетела. я уже готова была за оружие браться, честно. автор, наседайте на полицию, не стесняйтесь.

[3355422477] — 07 декабря 2017, 18:18

беруши.

[365660086] — 07 декабря 2017, 18:19

а когда они спят? Последний раз я своему соседу мстила так, включила дрель, и прижала к смежной с ним плите, и минут 10 периодически включала её, потом уже разошлась, навешала бра, до которого руки пол года не доходили, между делом слышала, как он с грохотом собирал диван. На этом я не успокоилась, недели две, как иду гулять с собакой, так ему в домофон звонила, он у него не отключается. Когда то же и ваши соседи спят, так и действуйте

[143513720] — 07 декабря 2017, 18:31

Может квартиру поменять?Продайте семье таджиков и купите в другом месте.

я ложусь спать в 7 утра, но по своему желанию, у меня напротив дома — клуб)) это похлеще соседей, музыка, оры, ругань, перестрелочки))))

и менты не помогли))

купите беруши и спите. или звукоизоляция. если снимаете — переедьте.

[2026148420] — 07 декабря 2017, 18:43

Такие люди простые. Да не могу я снимать, денег нет. Переехать — да я не собственник квартиры, собственники — мои родители, которым плевать на все мои проблемы. Звукоизоляция одной комнаты сколько стоит? С ремонтом? Тыс 300-500? Я одна, и делать изоляция за такие деньги не могу. А беруши кстати не помогают, у меня их очень много, я даже заказывала из Питера специальные по форме уха. Они не заглушают ударные шумы. Так что только милиция.

Читайте также:  От нервов болят лимфоузлы

[1617930380] — 07 декабря 2017, 21:24

иди в полицию и договорись

[1410679183] — 08 декабря 2017, 10:08

Гость

странные комменты, у меня так было, только шумели снизу, после 10-11 громкий пи\зде\ж, хохот, гогот, курение, вспоминаю -аж трясет. и так в лучшем случае часов до 4-5, нередко-до утра. и ходила к ним и стучала, все без толку. потом на каждый шум после 11-12 ночи стала тупо вызывать полицию. хватало ненадолго, через полицию передавала заявление участковому. успокоились с трудом и то когда сожительница этого при\дурка залетела. я уже готова была за оружие браться, честно. автор, наседайте на полицию, не стесняйтесь.

[1410679183] — 08 декабря 2017, 10:10

Напишите кто как борется, кому что помогло. Это и правда проблема.

Беруши мне тоже не помогают.

[1078843621] — 08 декабря 2017, 15:51

Автор, игнорировать надо, сохранять спокойствие, не нервничать, зачем себе мотать нервы. Как сказал Мартин Лютер, спокойствие сильнее эмоций, молчание громче крика, равнодушие- страшнее войны. Вам специально мотают нервы. Если на все обращать внимание в жизни, можно с ума сойти. Включайте им музыку днем потяжелее, вызывайте ментов, пишите в прокуратуру. Сейчас такие соседи везде, ***.

[1078843621] — 08 декабря 2017, 15:54

Попробуйте спокойно поговорить с этим быдлoм, на начальном этапе. А то, что участковые бездействуют, это мне знакомо. Полиция вообще прислала письмо, что не занимается решением таких вопросов, обращаться в прокуратуру самое разумное.

[1078843621] — 08 декабря 2017, 15:56

[2580120353] — 08 декабря 2017, 18:56

У меня тоже постоянно шумели соседи, которые снимали квартиру. Я каждый день ночью вызывала полицию, уезжали — начинали шуметь, я повторно вызывала, добилась того, что они съехали и эту квартиру больше никто не сдаёт) любой шум, если он нарушает общественный порядок в ночное время должен пресекаться. У кого-то маленькие дети, кто-то после работы, отдых и сон очень важен, а если для кого-то нет, то пусть гуляют и шумят в развлекательных учреждениях

[3554723452] — 09 декабря 2017, 10:51

Катя

У меня тоже постоянно шумели соседи, которые снимали квартиру. Я каждый день ночью вызывала полицию, уезжали — начинали шуметь, я повторно вызывала, добилась того, что они съехали и эту квартиру больше никто не сдаёт) любой шум, если он нарушает общественный порядок в ночное время должен пресекаться. У кого-то маленькие дети, кто-то после работы, отдых и сон очень важен, а если для кого-то нет, то пусть гуляют и шумят в развлекательных учреждениях

[3744831489] — 22 мая 2018, 10:18

У нас соседей сверху слышно так , как будто они у нас живут . Мой младший сын когда только заговорил , рассказал про сон:» мне приснилось ,что соседи с верху просверлили нам в потолке дуру насквозь «. А когда ребёнок пошёл в первый класс довели его до невроза .Он не мог делать уроки спокойно: постоянный монотонный шум -какой то техники(принтера я подумала), пылесос работал по три раза вдень. В общем жесть… Мы писали на них заявление в милицию . Сосед спустился и начал говорить, а своей заинтересованности в тишине , т.к. у них ребёнок маленький , а нам он гарантировал проблемы , а у нас у всей семьи крыша съехала типа — не типа а реально ,они обсуждали нас видно узнали как зовут .И рассуждали сына зовут Артемий или Артём- сынуля это услыша спросил, мам ты меня звала . В общем чихать они хотели на соседей и их детей …

[2972389144] — 29 ноября 2019, 00:35

Под нами стали жить ***. До 2х ночи у них крики, ссоры, маты, громкие разговоры, хлопанья дверьми, топанья пятками, я просыпаюсь по среди ночи и уже не могу уснуть от нервов, трясет от злости.

Эти *** сидят дома 24/7 у них днем колл центр на дому. Громко разговаривают, продают что-то по телефону.

И так их голоса поселились у нас в квартире.

После стука в пол очью, замолкают. Но на следующий день повтор, т.е по*** им, уже должны понимать, что не адекватно ведут себя.

Жена там истеричка, может два часа орать и потом ныть и громко сморкаться. Даже алкаши, что живут за стенкой такого себе не позволяют.

Эта жена ****я, она после того как я пылесошу начинает орать и ныть, что не может так работать, и потом у них скандал.

От берушей болят уши.

Соседи, что под ними в аду так же.

Может от кого такие съехали стали счастливее, хотя бы это греет.

Надеюсь они разведутся и покончат с собой все сразу.

[4133237132] — 03 февраля 2020, 17:22

Я думала, что снизу так не слышно, оказалось, что если «везёт», то слышно. Раньше жила на 7-м этаже 9-ти этажного панельного дома, переехала специально на последний этаж кирпичного дома (причём не нового, чтобы он был построен в СССР, для того, чтобы в нём не картонные стены были), так снизу грохают как бешенные (стали сильные ударные шумы после их некапитального ремонта). У меня уже невроз, я на старой квартире 10 лет прыжки слушала и они меня с ума сводили, переехала в надежде, но неудачники всегда попадают в яблочко :-((( Я уже не верю в ни в смерть соседей, ни в нормальных соседей, я уже собираюсь на кладбище. Пускай после меня заедут такие и вы*бут их, ха-ха-ха)))

Свой дом на большом участке (подальше от соседей) пока, что самое прекрасное (в мыслях), тут тоже гарантии нет, но можно построить дом потолще, сделать звукоизоляцию, тройные стеклопакеты и т.п., так точно никто не будет прыгать и грохать дверьми!

* Я вот не пойму, почему мои соседи (прошлые и настоящие) грохают дверьми, если я ими не грохая? Когда приходят грохают, когда дома грохают, а я так не делаю! *вари, им слишком повезло, нужно это исправить, после моей смерти оценят!!!

Источник