Защемление нерва в пояснице какие точки нажимать
Содержание статьи
Защемление нерва в пояснице, лечение защемления нерва в спине
Когда защемило спину, то хочется застыть в одном положении и не дышать, чтобы жуткая боль быстрее ушла. В этот момент происходит защемление нерва в пояснице, а это и вызывает кучу неприятных ощущений. Чтобы правильно лечить такое состояние, необходимо знать по каким причинам оно появляется, а также какая у него симптоматика. Также немаловажную роль играют профилактические меры, ведь боли в спине часто появляются из-за поднятия тяжестей, резкой смены положения. Что делать, когда защемило нерв в спине?
Причины и симптомы
Защемление спинных нервов в большинстве случаев сопровождается острой и пронзающей боль, которая не дает совершить ни малейшего движения. Такое состояние появляется чаще из-за сильного напряжения в спине. Мышцы, переживая избыточный тонус, начинают активно сокращаться, что и приводит к сдавливанию нервных корешков. Также нельзя исключать те случаи, когда имеются патологии позвоночника, например, грыжи или остеохондроз. Из-за смещения межпозвоночных дисков сдавливания нервных окончаний не избежать.
Самыми частыми причинами защемления нерва позвоночника являются:
- Постоянная или частая перегрузка мышц спины;
- Поднятие тяжестей;
- Беременность;
- Сквозняк;
- Переохлаждение;
- Долгое пребывание в неправильной или неудобной позе;
- Мягкая или жесткая постель;
- Ожирение;
- Частые инфекционные заболевания.
Спровоцировать защемление способны даже чихание или кашель, когда тело за несколько секунд меняет свое привычное положение. Иногда защемление в спине диагностируется не в области поясницы, а в области лопатки или между ребрами. Тогда причиной появления такого состояния послужит простое сдавливание нервных окончаний. Человеку достаточно резко вдохнуть или выдохнуть, как острая пронзающая боль оковывает его с ног до головы.
Нельзя забывать, что данная патология может проявляться и при изменении положения межпозвоночного диска, наличия доброкачественных и злокачественных опухолей, нарушения работы органов таза.
Характер боли может меняться. Чаще пациенты сравнивают защемление с ударом ножом, ведь боль резкая, жгучая и острая. Болевые ощущения могут носить хронический или острый характер. Иногда они проявляются только во время резких движений, чиха или кашля.
Защемление нерва в позвоночнике в области поясницы имеет свою симптоматику:
- Очаг боли четко ощущается и больной может указать точное место защемления.
- После острой боли происходит мышечный спазм, который сковывает движения и меняет положение тела. Зачастую туловище искривляется в одну сторону.
- Если нерв защемляется в области крестца, то есть вероятность появления болевого простерла от спины через ягодичную мышцу к бедру. С такой симптоматикой происходит защемление седалищного нерва.
- Может меняться работа мочевыводящей системы, есть вероятность непроизвольного мочеиспускания.
- После мышечного спазма появляется ощущение скованных движений.
- Боль носит острый, пронзающий и сильный характер.
- Длительность прострела может быть разной – от нескольких секунд до нескольких минут.
Когда защемило нерв в области поясницы по причине усталых мышц, боль может носить расплывчатый характер, ее очаг трудно определить.
При защемлении нерва в области лопатки боль может отдавать даже в руку. Многие пациенты думают, что так проявляются боли кардиологического характера, но характер этого заболевания немного другой. Больным трудно глубоко дышать и двигать корпусом.
Если защемление происходит в области груди, то ощущения следующие:
- Появляется отек в области спазма мышц;
- Возникает жар;
- Увеличивается потоотделение;
- Боль появляется волнообразно с постепенным увеличением;
- Больному трудно глубоко дышать.
При наличии подобных симптомов не стоит заниматься самолечением, лучше сразу обратиться за помощью к неврологу. Врач не только назначит правильную терапию, но и поможет определить причину возникновения защемления.
Первая помощь при ущемлении
Симптомы защемления нерва в пояснице могут проявляться у людей в возрасте от 35 лет. Особенно часто такая патология диагностируется у людей с сидячей работой, поэтому ощутить прострел в спине можно не только дома.
Чтобы больной быстрее восстановился после защемления, необходимо знать какой должна быть первая помощь в такой ситуации. Важно быстро расслабить спазмированные мышцы, чтобы нерв занял свое привычное положение. Что нужно делать?
- Необходимо помочь больному занять горизонтальное положение, ведь так облегчается нагрузка на нервные корешки. Если защемление произошло дома, то можно лечить на пол. Желательно, чтобы поверхность была ровной и нехолодной.
- В такой критический момент потерпевший не может стать прямо, ведь любое изменение положения вызывает усиление болевого синдрома. Чтобы помочь расслабить мышцы, место прострела можно укутать теплым платком. Сухое тепло помогает расслабить зажатые мышечные волокна.
- После таких действий можно принять обезболивающий препарат, например, Темпалгин, Спазмалгон, Диклофенак, Ортофен.
- Если пить обезболивающую таблетку по каким-то причинам нельзя, то пораженный участок можно смазать обезболивающей мазью по типу Диклофенак геля, Кетонала, Фастум геля.
- Больному нужно занимать горизонтальное положение до того момента, пока он не почувствует уменьшение боли. Последующие движения должны быть плавными, без резкой смены положения.
Чтобы лечение защемленного нерва в пояснице было правильным, лучше сразу обратиться за помощью к врачу.
Диагностика
Когда невролог просит описать симптомы защемления нерва в спине, то он особенное внимание уделяет моменту первых ощущений. Именно по рассказу пациента он может предположить сложность состояния, локализацию защемления и т.д. Чтобы точно диагностировать заболевание, пациенту придется пройти некоторые инструментальные обследования:
- Рентгенограмму;
- Магниторезонансную томографию;
- Компьютерную томографию.
В некоторых случаях может потребоваться сдача крови на биохимический анализ. Все предложенные исследования помогают выяснить в какой области произошло защемление, нет ли у пациента патологий позвоночника, и насколько сильное воспаление тканей. Чтобы знать как лечить защемление нерва в области поясницы, врачу необходимо знать всю картину заболевания пациента. Лечение каждого больного должно расписываться индивидуально, ведь нельзя исключать вероятность противопоказаний к препаратам и физиопроцедурам, аллергии.
Лечение
Защемление в позвонке лечить необходимо со снятия болевого синдрома. Зачастую, когда пациент приходит к неврологу, то сам пик неприятной симптоматики уже позади. Пациенты должны понимать, что если боли нет, то это не значит, что болезнь позади. Если не лечить подобные защемления, то состояние может со временем ухудшаться.
Основной вектор лечения сначала направлен на устранение боли. Для этого врач назначает прием обезболивающих препаратов, так как они уменьшают количество веществ в крови, которые отвечают за воспаление.
После получения целого пакета исследований пациента, врач может сказать по какой причине произошло защемление. В качестве лечения он назначает препараты, которые расслабляют зажатые мышцы, миорелаксанты. Нельзя в этом деле обойтись без витаминов группы В, которые уменьшают восприимчивость нервных волокон.
Также, кроме медикаментозных препаратов, лечение сопровождается физиотерапевтическими процедурами, массажем, лечебной физкультурой.
Когда нерв защемляет из-за наличия межпозвоночной грыжи, то есть вероятность проведения хирургической операции под названием микродискэктомия. Она подразумевает под собой удаление грыжи и высвобождение защемленного нерва. На восстановление в таком случае потребуется от нескольких недель до 2-3 месяцев.
Медикаментозные средства
Чтобы знать чем лечить защемление нерва в области поясницы, необходимо обратиться к неврологу. Принимать медикаментозные препараты стоит строго по рецепту врача. Терапия основывается на следующих препаратах:
- Для снятия болевого синдрома: Диклофенак, Ортофен, Кеторол, Пироксикам, Ибупрофен.
- Наркотические обезболивающие назначаются в очень редких случаях, когда стандартные препараты не дают результата.
- Для расслабления мышцы в терапию входя миорелаксанты: Сирдалуд, Мидокалм, Тизанин.
- В качестве дополнительной терапии больному назначаются витамины группы В и ангиопротекторы. Если витамины способтсвуют проходимости нервных импульсов, то вторые средства используются для ускорения кровообращения в зоне воспаления.
- Для нормальной работы нервных корешков и уменьшения их чувствительности применяются следующие препараты: Рибофлавин; Карницетин; Мельдоний.
Для скорейшего выздоровления и восстановления двигательной активности в терапию вводят инъекции на основе нестероидных противовоспалительных препаратов. Этот блок инъекций направлен на снятие боли. Если такие составы не оказывают желаемого эффекта, то на помощь приходят гормональные противовоспалительные препараты:
- Гидрокортизон;
- Дексаметазон;
- Преднизолон.
Если назначенная терапия не оказывает выраженного обезболивающего эффекта, то врачи прибегают к блокаде. Таким термином называют введение в нервное тело натрий-блокирующего вещества. Препараты Новокаин и Лидокаин вводят прямо в нервное волокно, таким образом, блокируя его работу. Такой нерв не дает сигнала в мозг, поэтому пациент не чувствует боли. Делать такую процедуру может только квалифицированный врач и только в медицинском учреждении.
В качестве дополнительной медикаментозной терапии в плане внешнего воздействия на воспаленные ткани используются различные мази и гели. Они не только обезболивают, но и увеличивают кровоток в поврежденных тканях. Такими мазями являются:
- Эспол;
- Наятокс;
- Камфорная мазь;
- Капсикам;
- Диклофенак;
- Финалгон.
Заниматься самолечением при наличии защемления не стоит, ведь лечение напрямую зависит от выраженности симптоматики. В качестве дополнительной терапии на помощь могут прийти физиотерапевтические процедуры.
Ортопедические корсеты
Ортопедические корсеты являются частью лечения, ведь они помогают фиксировать туловище или корректировать его положение. Общие свойства корсетов:
- Уменьшают мышечное воздействие на позвоночник;
- Уменьшают нагрузку на мышцы;
- Уменьшают болевые проявления;
- Выполняют легкий согревающий эффект.
Выбирать корсет лучше вместе с врачом, ведь он опишет основные характеристики: Размер, степень жесткости и тип. Носить корсет нужно строго по рекомендации врача. Ношение такого типа бандажа больше 6 часов может пагубным образом сказаться на состоянии позвоночника.
Лучше применять корсет в период острой фазы защемления, а также в моменты поднятия тяжестей. Корсет выступает хорошим профилактическим средством.
Лечебная физкультура
Когда период острой боли остался позади, а симптоматика защемления полностью прошла, есть смысл проводить сеансы лечебной физкультуры. Спектр упражнений при защемлении нерва в пояснице должен описать врач физиотерапевт или невролог. Больные должны понимать, что не все физические упражнения при таком диагнозе полезны и безопасны.
Из допустимых упражнений, которые рекомендовано выполнять после выздоровления, являются:
- «Кошка». Необходимо стать на четвереньки, лицом смотреть в пол. Достаточно плавно и без резких движений сгибать и разгибать спину. Количество повторов – 10 раз.
- «Качалка». Лечь на пол спиной, ноги согнуть к груди, а руками обхватить колени. Качаться на спине вперед-назад в течение 1 минуты.
- «Тюлень». Лечь на пол, руки расположить вдоль туловища, подбородок поднять над полом. Не отрываясь тазом от пола, поднимать голову и грудь от пола на несколько секунд и фиксироваться в таком положении.
- «Кроль на полу». Упражнение заключается в повторении движений при плавании кролем. Движения повторять и на животе, и на спине.
- «Планка». Стандартное упражнение «планка» поможет укрепить мышцы спины. Главное – это не провисать в спине и не опускаться к полу в ягодичной зоне.
Перед каждой тренировкой важно делать 10-минутную зарядку для разогрева мышц. После тренировки достаточно просто лечь на пол и расслабиться. Упражнения повторять систематично, каждый день.
Массаж
Когда защемило нерв между лопатками или в пояснице, то для снятия спазма с мышечной ткани на помощь придет массаж. Главное, чтобы мануальные техники выполнял профессиональный массажист. Движения во время сеанса не должны быть резкими. Все манипуляции должны проводиться плавно, воздействуя не на позвоночник, а на мышцы вокруг него. Сеанс начинается и заканчивается легкими поглаживаниями. Средняя часть сеанса должна сопровождаться растираниями и разминаниями. Массажист не должен осуществлять никаких хлопков или сильных вдавливающих движений.
Народные методики
Если говорить о народной медицине, то она выступает в качестве вспомогательных мер лечения. Основной «удар» в терапии все же делается на медикаментозные препараты и физиопроцедуры. Если есть желание помочь своему организму быстрее справиться с защемлением, то на помощь придут следующие рецепты:
- Мазь на основе беленого масла. 2 столовые ложки беленого масла смешать с 20 мл нашатырного спирта. Втирать в больное место до полного впитывания. Укутать теплым платком и оставить до тех пор, пока состав будет греть тело.
- Компресс на основе воска. Пчелиный воск растопить на водяной бане, но не кипятить. Растопленную смесь вылить на льняную или хлопчатобумажную ткань. Пока воск немного остынет, выложить на пораженный участок. Сверху укрыть полиэтиленовой пленкой и теплым платком. Держать в течение 2 часов.
- Мазь на основе шишек хмеля. Сухие шишки хмеля перетереть в порошок. Готовый порошок в количестве 2 столовых ложек перемешать с растопленным сливочным маслом в количестве 1 столовой ложки. Готова смесь должна немного остыть, чтобы она хорошо наносилась на кожу. Втирать в больное место, после впитывания укутать теплым шарфом или платком.
- Растирания на основе полыни цитварной. 1 столовую настой ложку сухой травы залить 300 мл кипятка. Настаивать в течение 3-4 часов. готовым настоем растирать пораженный участок 2-3 раза в день.
- Настой пижмы для приема внутрь. 1 столовую ложку сухой пижмы залить стаканом кипятка. Настоять в течение 2 часов. принимать по 50 г перед каждым приемом пищи за 20 минут 3 раза в день.
Прибегать к советам народных знахарей или нет – это дело каждого, но заниматься лечением народной медициной стоит только после консультации с врачом. Нельзя забывать, что на некоторые компоненты рецептов может быть аллергия, или просто несовместимость с уже назначенными препаратами.
Профилактика
Чтобы защемление нерва больше не беспокоило, достаточно соблюдать профилактические меры, которые назначит невролог. Из стандартных рекомендаций пациентам стоит:
- Избегать переохлаждения;
- Не носить тяжести;
- Полностью вылечиваться от инфекционных заболеваний;
- Избегать травм спины и позвоночника;
- Стараться меньше нервничать;
- При нагрузках на спину всегда одевать корсет;
- В периоды межсезонья проходит физиопроцедуры в качестве профилактики;
- Каждый день заниматься физкультурой по утрам;
- Следить за питанием, желательно уменьшать потребление соленых и жирных продуктов.
При защемлении нервных корешков в спине стоит помнить, что это только симптом. Важно знать по какой причине возникает боль. Если заниматься самолечением, то заболевание можно только усугубить.
Источник
симптомы, как снять боль, если защемило в пояснице
Защемление нерва в спине сопровождается резким болевым синдромом, который может иметь стреляющий, жгучий или колющий характер. Люди с таким симптомом зачастую жалуются на невыносимые боли, не отпускающие даже во время сна.
Болевые ощущения могут локализоваться в шее, грудном или поясничном отделе. Нередко боль распространяется на руки, ноги, паховую и ягодичную область. Поражению шейного отдела сопутствуют головные боли, головокружения, перепады артериального давления и ухудшение психоэмоционального состояния.
Причины
В большинстве случаев болезненный приступ возникает неожиданно, часто его вызывает чрезмерная физическая нагрузка и поднятие тяжести. Наиболее распространенной причиной защемления нерва в спине являются дегенеративные изменения в позвоночнике и обострение остеохондроза.
С возрастом или под влиянием неблагоприятных факторов межпозвоночные диски становятся тоньше, и расстояние между позвонками уменьшается. Кроме того, позвонки начинают сильнее давить друг на друга, что способствует образованию протрузий и грыж.
При спондилезе и запущенных формах остеохондроза на позвонках появляются костные наросты – остеофиты, под которые нередко попадают нервные корешки. В результате спинномозговые нервы могут оказаться зажатыми позвоночными костями, сместившимся внешним кольцом диска либо остеофитами.
Ущемление спинного нерва может спровоцировать мышечный спазм, переохлаждение или травма. Спазм мышц, в свою очередь, бывает следствием интенсивной спортивной тренировки, длительного пребывания в неудобной позе и низкой физической активности.
В грудном отделе дистрофические изменения развиваются крайне редко, поскольку данный сегмент почти неподвижен за счет плотного соединения с ребрами. Однако здесь часто наблюдается искривление позвоночника (сколиоз, кифоз), которое также может быть причиной ущемления спинномозгового либо межреберного нерва.
Основная причина защемления нерва в пояснице – переутомление и мышечное напряжение из-за резкого движения и чрезмерной физической нагрузки. Фактором повышенного риска являются врожденные аномалии поясничных позвонков:
- люмбализация (6 позвонков вместо 5);
- сакрализация (4 позвонка вместо 5);
- неправильная форма межпозвоночных (фасеточных) суставов – бабочко- и клиновидная;
- несращение дужек позвонков (спондилолиз);
- неподвижно соединенные 1–3 поясничные позвонки;
- искаженная форма и отклонения в размерах позвоночных отростков;
- спондилолистез (смещение позвонков) – бывает как врожденным, так и приобретенным.
Справка: врожденные дефекты позвонков поясничного отдела встречаются почти у 30% жителей планеты, поэтому около трети населения рискует испытать симптомы защемленного нерва.
В редких случаях компрессия нервных корешков обусловлена доброкачественной, злокачественной или сосудистой опухолью, разрушающей позвонок; метастазами из других органов; воспалительным процессом в позвоночнике на фоне инфекционных патологий, а также ревматическими болезнями.
Нужно отметить, что в большей степени различным повреждениям спинномозговых нервов подвержены люди, занятые тяжелым физическим трудом, спортсмены и беременные женщины.
Читайте также:
Симптомы защемления нерва в позвоночнике
Клиническая картина патологии зависит от места, где произошло защемление, поэтому выделяют несколько типов болевого синдрома:
- цервикалгия – боль и напряженность в шейных мышцах, часто сопровождаемые головной болью, головокружением, ограничением подвижности и снижением остроты зрения;
- цервикобрахиалгия – боль в шее, отдающая в руку;
- ишиалгия – боль в пояснице, которая распространяется по задней поверхности ноги и может доходить до стопы;
- люмбоишиалгия – боль в поясничном отделе, распространяющаяся на бедро, одну либо обе нижние конечности;
- люмбалгия – боль в области поясницы.
Грыжа диска может возникать в любом отделе, но чаще она формируется в пояснично-крестцовой области.
Если нерв зажат в шейном отделе, болезненность может ощущаться не только в шее, но и в затылочной, шейно-воротниковой зоне и руке на стороне поражения. При поражении нерва на уровне 3-го позвонка возможно онемение подъязычной области, изменение вкуса и затрудненность речи.
Повреждение нерва рядом с 4 позвонком сопровождается дискомфортом и болью в районе ключицы и предплечья, снижением мышечного тонуса, дисфункцией дыхательной системы. Иногда боль иррадиирует (отдает) в грудную клетку и правое подреберье.
Характерным признаком защемления нерва на уровне последних позвонков С 6 – С 7 является слабость и онемение верхней конечности от плеча до кисти.
Резкая и пронизывающая боль между лопаток сопутствует межреберной невралгии, при которой сдавливаются межреберные нервы, отходящие от спинномозговых корешков. В этом случае спина болит и в области ребер, нередко болевой синдром носит опоясывающий характер.
Воспаление поясничного нерва проявляется стреляющей и пульсирующей болью интенсивного характера. Она наиболее выражена в первые полчаса после начала приступа и может продолжаться до нескольких часов, затем постепенно проходит.
Если повреждается седалищный нерв (пояснично-крестцовый радикулит), болит преимущественно ягодичная область и задняя поверхность ноги. Причем боль может охватывать как всю конечность, так и ее отдельные части – например, ощущаться только в подколенной ямке, бедре или голени. В большинстве случаев поражение одностороннее.
Механизм развития боли практически всегда одинаков и не зависит от причины. В результате сдвига или деформации позвоночных структур возникает возбуждение множества нервных окончаний, которыми снабжено внешнее кольцо диска и связочный аппарат. В итоге появляется сильная боль и спастичность мышц, окружающих позвоночник.
Может ли болеть спина от нервов
Частые нервные стрессы и эмоциональные перегрузки вполне способны привести к снижению иммунитета и обострению хронических заболеваний. И в первую очередь страдает именно спина, особенно позвоночник. Негативные эмоции оказывают влияние на мышцы, заставляя их сокращаться и напрягаться. В процесс сразу же вовлекаются связочно-сухожильный аппарат, суставы и межпозвонковые диски.
В результате нарушается кровообращение, возникают мышечные зажимы, и спина начинает болеть. Мышцы – это основная мишень хронического стресса: если в норме они сокращаются только при совершении физического усилия, то отрицательные эмоции придают им жесткость и скованность до тех пор, пока человек не успокоится.
Связь между душевным спокойствием и физическим состоянием известна человечеству с давних времен. Неслучайно доктора еще 100 лет назад ставили диагноз «раздраженный позвоночник», когда пациент жаловался на боли в шее, под лопаткой или в пояснице.
При отсутствии органических проблем «стрессовые боли» лечат комплексно, используя фармакологические и психотерапевтические методы.
Люди, которые испытывают продолжительный стресс, зачастую утрачивают контроль над напряженными мышцами, а вместе с ним – умение расслабляться. Это часто можно заметить по внешнему виду: человек втягивает шею в плечи, сутулится и как бы с трудом передвигает ноги.
Таким образом, формируется неправильный двигательный стереотип, и от постоянного нахождения в нефизиологичных позах мышцы нагружаются еще сильнее, а боль нарастает. И чем ощутимее боль, тем напряженнее мышцы. Круг замыкается…
Как распознать, что причина болезненности – в нервах? Неврологи и психологи уверены, что стрессовая боль, как правило, возникает в разных частях спины. Она может ощущаться в позвоночнике или в мышцах, при этом в мягких тканях часто обнаруживаются триггерные (болезненные) точки, напоминающие небольшие уплотнения или валики.
Признаком соматической боли является также расстройство ночного сна и быстрая утомляемость днем.
Справка: боль в шее и спине может быть физическим отражением психических страданий, однако причинных факторов зачастую бывает несколько. Выяснить истину можно только с помощью медицинского обследования.
Как снять боль
Приступ боли может застать человека в любом месте, поэтому иногда справиться с корешковым синдромом быстро достаточно сложно. Если он возник на работе, можно выпить обезболивающее (Баралгин, Кетопрофен, Ибупрофен). В домашних условиях лучше сразу же принять горизонтальное положение и лечь на ровную поверхность.
Снизить интенсивность болевого синдрома помогут средства местного действия – мази и гели. Мазь от боли в спине и пояснице должна обладать противовоспалительным эффектом, препараты согревающего действия можно применять не во всех случаях. Например, в первые дни после поясничного прострела (люмбаго) они противопоказаны, так как могут усилить приток крови к пораженному нерву. Подойдет Фастум-гель, Вольтарен, Кетопрофен или Индометациновая мазь.
Справка: разогревающие мази и сильнодействующие лекарства принимать нельзя, пока неясна причина боли. При инфекционно-воспалительных процессах (спондилите, остеомиелите и др.) они могут активизировать патологический процесс и ухудшить состояние.
Медикаментозное лечение
Терапия защемления нервов направлена на купирование болезненности и устранение ее причины. Для решения первой задачи назначаются таблетки или уколы противовоспалительных, обезболивающих препаратов. Обычно с этим хорошо справляются нестероидные противовоспалительные средства (НПВС): Диклофенак, Найз, Бутадион, Целекоксиб, Ибупрофен, Ксефокам, Мовалис, Пироксикам.
Диклофенак – это золотой стандарт эффективности среди средств НПВС; его назначают при острых и хронических болях в спине, возникших на фоне патологий опорно-двигательного аппарата.
При необходимости к ним добавляются стероиды – Дипроспан, Преднизолон, Гидрокортизон, Бетаметазон. Как правило, их используют в виде внутримышечных инъекций.
Защемление нерва в пояснично-крестцовом отделе может сопровождаться сильными, невыносимыми болями. В этом случае делают лечебные блокады с Новокаином, Лидокаином, Ультракаином. Некоторым пациентам выполняют комбинированные инъекции анестетиков и гормонов. Подобные процедуры проводятся только в больничных условиях опытным врачом.
Выраженные боли, которые не поддаются купированию другими средствами, снимают препаратами, содержащими опиаты. Это может быть Трамадол, Трамал, Плазадол, Трамолин или Трамаклосидол.
Если компрессия нерва спровоцирована спастикой мышц, назначаются миорелаксанты: Тизанидин, Толперизон, Сирдалуд или Мидокалм.
Для улучшения микроциркуляции и реологических свойств крови используется Актовегин, Курантил, Пентоксифиллин, Трентал, Рутин, Доксилек. Средства этой группы улучшают питание и ускоряют регенерацию пораженных тканей нервов.
Терапия защемления нерва может также включать метаболиты – Мексидол, Карницетин, Рибофлавин, Элькар – и витаминные комплексы, содержащие антиоксиданты.
После снятия острой симптоматики пациент направляется на физиопроцедуры, массаж и ЛФК. Хорошо себя зарекомендовали такие методики, как электрофорез, УВЧ, лазерная и магнитная терапия, диадинамические токи и дарсонвализация.
Массажные сеансы способствуют улучшению притока крови к поврежденным структурам, снятию отечности, нормализации мышечного тонуса и окончательному исчезновению болевого синдрома.
Гимнастика при защемлении нерва
Упражнения при защемлении нерва в пояснице нужно делать только в период ремиссии, чтобы предотвратить рецидивы. Комплекс лечебной гимнастики состоит из 6 упражнений:
- исходное положение (ИП) – стоя, ноги стоят на ширине плеч, руки свободно свисают или лежат на талии. Поочередно наклоняться то в левую сторону, то в правую, максимально растягивая боковые мышцы;
- сесть на стул, поставить ноги вместе, и, слегка опираясь на правую руку, медленно повернуться вправо. Левой рукой можно отталкиваться от правого бедра, чтобы хорошо растянуть косые мышцы. Если позволяет состояние, это упражнение можно делать, сидя в позе по-турецки;
- стоя на коленях с поднятыми вверх и сложенными в замок руками, наклоняться вперед, округляя спину в грудном и поясничном отделе;
- лежа на спине, притягивать согнутые в коленях ноги к груди;
- ИП – как в предыдущем упражнении. Подъем прямых ног вверх до прямого угла с задержкой в крайней верхней точке;
- перевернуться на живот, поставить ладони рядом с грудью и поднимать корпус, насколько позволяет растяжка, не допуская болевых ощущений.
Народные методы
Средства на основе народных рецептов лучше применять после консультации с лечащим врачом. Для лечения болей в спине, вызванных поражением нервных корешков, используются разные продукты и травы. Одним из наиболее простых и действенных рецептов является компресс с черной редькой.
В черной редьке содержится большое количество горчичных масел, которые обладают противовоспалительным, бактерицидным и антигрибковым действием, а также много витамина Р, рутина.
Редьку натереть на терке или измельчить другим способом и завернуть в тонкую х/б ткань. Затем приложить ее к больному месту, накрыть полиэтиленом, и укутать компресс теплым платком. Держать не более 15 минут, делать процедуру можно 1–2 раза в день.
С черной редькой еще готовят мазь, для которой понадобятся мед, соль и водка. Редьку в этом случае нужно не натирать, а выжать из нее сок. На 5 стаканов сока взять по стакану водки и меда, чайную ложку обычной поваренной соли, все смешать и наносить на спину. Перед каждым использованием мазь нужно встряхнуть.
Полезные рекомендации
Чтобы избежать защемления нервов и не допустить рецидивов, необходимо соблюдать несколько правил. Во-первых, правильно организовать спальное место: матрас должен быть умеренной жесткости, подушка – средней высоты. После сна на слишком высокой/мягкой/жесткой подушке может болеть шея. Больше вреда, чем пользы, принесет и ночь, проведенная на мягкой перине или жестком щите.
При склонности к болям в пояснице чрезмерно жесткий матрас, и тем более щит, использовать категорически не рекомендуется. С проблемами шейного или грудного отделов можно спать на более жестком ложе (но тоже не на щите!).
Очень многое зависит от характера двигательной активности. Физические нагрузки должны быть умеренными, а при работе на производстве нужно строго соблюдать технику безопасности. Вызвать мышечный спазм или смещение позвоночных структур может резкий поворот или наклон, особенно после долгого периода покоя; подъем и переноска тяжелых предметов; ношение увесистой сумки на одном плече.
Если же защемление нерва уже произошло, то следует обратиться к врачу и пройти обследование. Это лучший способ справиться с болями и предотвратить будущие приступы. Будьте здоровы!
Источник